namaste !
was fällt dir zum thema ZEIT ein? was bedeutet sie für dich?
kommt dir das bekannt vor: "eigentlich" wollte ich schon immer mal... nur wann?
ob mit yoga anfangen, etwas für die persönlichkeitsentwicklung tun, für die
ausdauer, gesundheit, lebensfreude, eine neue sprache lernen, reisen, mich
beruflich weiterbilden, MEHR ZEIT mit meiner LIEBE verbringen...
ABER... woher soll ich denn dafür noch die zeit nehmen?
ich schaffe ja schon kaum, was ich alles "muss"...
ja, auch ich habe phasenweise 16 stunden an sieben tagen in der woche gearbeitet.
erst die pflicht, dann das vergnügen. florence nightingale oder einfach
nicht nein sagen (können), wenn jemand um hilfe bittet...
viele kennen so etwas. egal in welcher position.
manager, selbständige, pflegepersonal, mütter... du auch?
es ist dein leben, deine zeit und deine SELBSTverANTWORTung,
was du daraus machst und wie du deine zeit wahrnimmst und beurteilst.
ich denke hier vor allem an bewusst(es)SEIN, weniger an klassisches zeitmanagement.
ist dir bewusst, was du gerade jetzt tust? oder machst du es AUTOMATisch?
fragst du dich manchmal, für wen DU etwas TUST und wem das so wirklich hilft?
reflektierst du und denkst du auch an die konsequenzen? kurz-, mittel- und langfristig?
nimm dir wenigstens kurz ZEIT und SEI EHRlich zu dir. erINNEre dich, DU hast die wahl.
würdest du lieber etwas aus interesse lernen, oder aus der notwendigkeit heraus,
weil du musst? weil du unbewusst deine gesundheit ruinier(t ha)st
oder gar dein leben als märtyrer aufs spiel (ge)setzt (hast)?
trägst du SELBSTverwirklicht zum wohl des ganzen bei oder funktionierst du
als fremd-bestimmte marionette für "wachstum"? lausche tief in dich hinein und
werde dir bewusst: wer, was ist (dir) wirklich wichtig? was gibt deinem LEBEN echten SINN?
und, wie und womit füllst du deine zeit? erFÜLLT sie dich oder vergeudest du sie?
sei dir bewusst und erINNEre dich:
bewusstes sein und tun, ob gehen, essen, atmen...
ist zeit für dich, die dich in deine mitte führt, nach hause zu dir SELBST.
und aus der (rück)verBINDUNG (=religio) mit deinem SELBST
wirkst du zu deinem und dem wohl des ganzen.
also, nimm dir ZEIT FÜR DICH - gerade, wenn du meinst, keine zu haben.
erINNEruNg und geschenk
mit meiner nayala yoga botschaft und meinem personal yoga, coaching & healing
schenke ich dir neben vielem anderen immer auch ZEIT:
ZEIT FÜR DICH und damit L(I)EBENSZEIT.
und hiermit schenke ich dir noch eine kurze übung:
halte inne. sei achtsam und mache dir bewusst: was IST JETZT?
wenn du denkst, keine zeit oder zu viel druck zu haben,
vermeintlich wichtigeres nicht zu schaffen, hast du angst.
erINNEre dich: ZEIT IST leben. LEBEN IST LIEBE = L(I)EBEN. immer JETZT.
JETZT BIST du, L(I)EBST dich SELBST und wirkst zu deinem und zum wohl des ganzen.
...immer wieder: stille. JETZT... und ganz allmählich immer mehr zeit...
für weitere konkrete tipps und anleitungen oder wenn du alleine nicht weiter kommst,
melde dich gern bei mir. individuell kann ich natürlich wesentlich mehr für dich tun.
von herzen wünsche ich dir eine bewusste und erfüllte zeit für dich SELBST
mit ganz viel L(I)EBENsfreude und immer JETZT:
L(I)EBE dich SELBST...
in LIEBE
gabriella adora
