Myofasziale Triggerpunkte sind kleine, oft übersehene Verspannungszentren im Körper. Viele davon entsprechen Akupressurpunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Diese Punkte können weit ausstrahlende Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und muskuläre Dysbalancen erzeugen – häufig sogar an Stellen, die weit entfernt vom Ursprung liegen.
Studien gehen davon aus, dass ein großer Teil der Schmerzsyndrome auf solche Muskelverhärtungen zurückgeht. Durch gezielte Behandlung lösen sich diese Punkte oft innerhalb weniger Sekunden und schaffen spürbare Erleichterung.
Wie ich Triggerpunkte behandle
Nach einer einfühlsamen Anamnese arbeite ich mit meinen Händen direkt am Gewebe – präzise, achtsam und klar.
Mein Ansatz kombiniert:
✦ myofasziale Triggerpunktmassage
✦ präzise Akupressur-Impulse
✦ Reiki für energetische Harmonisierung
Der Druck auf die Punkte ähnelt zu Beginn der Akupressur und wandelt sich rasch in ein Gefühl von Entspannung und Weite. Viele Klient*innen spüren bereits in der ersten Sitzung deutliche Erleichterung. Je nach Dauer und Tiefe der Verspannungen können mehrere Behandlungen sinnvoll sein.
Da Bewegung ein wesentlicher Schlüssel zur Regeneration ist, zeige ich dir einfache Übungen und Sequenzen aus Yoga, Sensomotorik und Schmerztherapie, die deinen Heilungsprozess weiter unterstützen.
Bitte bequeme Kleidung tragen – ich behandele auf der Kleidung.
Ganzheitlicher Ansatz
Schmerz entsteht oft aus einem Zusammenspiel von Körper und Seele. Wenn du möchtest, begleite ich dich zusätzlich in einem ganzheitlichen Prozess, der emotionale, mentale und körperliche Aspekte miteinander verbindet.
Selbsthilfe für zuhause
Auf Wunsch erhältst du:
✦ Anleitung zur Eigenbehandlung wichtiger Punkte
✦ Hinweise zu Druck, Dauer und Häufigkeit
✦ einfache Übungen zur täglichen Entlastung
Terminvereinbarung
→ Telefonisch oder per E-Mail. Ich freue mich auf dich.
Beispiel: Schulter- und Armschmerzen
Schmerzen im Arm oder in den Fingern haben ihren Ursprung oft im Schulter- oder Nackenbereich. Dieses Phänomen wird seit Jahrzehnten in der Triggerpunktforschung beschrieben (Travell & Simons). Auch wenn nicht jede Darstellung in der Literatur vollständig ist, zeigt sich in der Praxis immer wieder: Eine präzise Behandlung dieser Punkte kann erstaunliche Veränderungen hervorrufen – oft sehr schnell.
Viele Menschen erleben Linderung bei:
✦ Kopfschmerzen und Migräne
✦ Schulter-Arm-Schmerzen
✦ Sehnenreizungen
✦ Hüft- und Gesäßschmerzen
✦ Ischiasbeschwerden
✦ muskulären Spannungsschmerzen nach Belastung oder Stress
Sehr häufig berichten Klient*innen von tieferer Entspannung, leichterem Körpergefühl und erholsamerem Schlaf, oft schon nach der ersten Sitzung.
Meine besondere Gabe
Schon früh konnte ich außergewöhnlich präzise Triggerpunkte ertasten – lange bevor ich wusste, wie sie heißen. Nach einem eigenen Bandscheibenvorfall spürte ich Schmerzpunkte, die kaum jemand fand. Mit einfachen Hilfsmitteln konnte ich sie selbst lösen. Erst ein erfahrener Chiropraktor bestätigte später, dass es sich um Triggerpunkte handelt.
Seitdem vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich – und vertraue dabei vor allem meinem Fühlen. Die Reaktionen meiner Klient*innen bestätigen diesen Weg seit vielen Jahren.
Weitere Massagetechniken
Meine Arbeit basiert vorwiegend auf Triggerpunktmassage.
Als ausgebildete Massagetherapeutin kann ich bei Bedarf auch Massagetechniken wie Lymphdrainage, Gua Sha, Schröpfen, Breuss oder Reiki einfließen lassen.
Hinweis
Meine Angebote dienen Entspannung, Regeneration und Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte. Sie ersetzen keine medizinischen Diagnosen oder Behandlungen. Eine Zusammenarbeit mit der Schulmedizin ist jederzeit möglich.
