Bewusst entspannen und Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen
Wenn du gerne länger oder zu einem bestimmten Thema Yoga praktizieren möchtest, biete ich dir eine reiche Auswahl - seit 2022 nur noch im Einzelunterricht - gerne kannst du nach Vereinbarung auch jemanden mitbringen.
Hier nur einige Möglichkeiten. Für Details sprich mich einfach an:
- Ayurveda und typgerechter Yoga
- Atemübungen und Pranayama
- Chakra Yoga
- Ganzheitliche Hormon Yogatherapie für Frauen (auch nach Dinah Rodrigues)
- L(I)EBE dich SELBST - SELBSTerkenntnis und SELBSTheilung oder auch: Glücklich mit Yoga - Gestalte dein Paradies
- Meditation & Transformation
- Meditationsretreat für Anfänger und Geübte
- Meridian Yoga
- SENSOMATICS ® - das i-Tüpfelchen zu( meine)m ganzheitlichen Yoga
- Triggerpunkte behandeln - Hilfe zur Selbsthilfe
- Verwöhnprogramm für deinen Rücken - rückengerechtes Verhalten und die Wirkung von Yoga, Asanas und Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
- Wie erstelle ich meine eigene Yoga Session?
- Wie gelingt Loslassen wirklich?
- Yogaphilosophie nach Patanjali
- Yoga bei Burnout - Früherkennung, Prävention und Therapiebegleitung
- Yoga in die Schulen - Achtsamkeit und Meditation ab dem Kindergarten (für ErzieherInnen, LehrerInnen ...)
- Yoga und Meditation für Eltern - Herausforderungen gelassen und liebevoll meistern
- weiteres auf Wunsch und Anfrage.
Angebote:
Jeweils 3 Std. Theorie und Praxis im Einzeltermin oder deiner privaten Gruppe - Online und in meinen hochwertig ästhetischen Wohlfühl-Räumen mit Blick auf meinen persönlichen "AMMErsee" und in die Weite oder auch mal auf unserer Outdoor Plattform in unserem üppigen, teils verwunschenen Garten.
Meine Seminare und Workshops schenken Erkenntnisse, Hilfen zur SELBSThilfe u.v.m.
Gerne auch mit Weiterbildungsnachweis.
Und bei mir immer das Wichtigste: Es darf leicht gehen und Freude machen!
Zielgruppe:
Interessierte, Anfänger wie Fortgeschrittene, ebenso Ärzte, HeilpraktikerInnen, PsychologInnen, Coaches, Therapeuten und YogalehrerInnen, LehrerInnen, Eltern etc. Therapiebegleitend kooperiere ich auch gern.
Elemente:
Immer Theorie und Praxis; Asanas aus dem Hatha Yoga, Raja Yoga - der königliche Yoga, Jnana Yoga - Yoga des Wissens, Mantrasingen aus dem Bhakti Yoga, Vinyasas, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Yogatherapie, Schmerz- und Körpertherapie, Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining, Intuitionsschulung, Wissen aus Quantenphysik, Neurobiologie, Epigenetik, Heilrituale u.v.m.
PS: Hier findest du meine anlässlich COVID-19 geltenden Schutz- und Hygienevorschriften in Kurzform.
