Yoga und Meditation sind für die Menschen da, nicht umgekehrt.
Und weil Yoga - und Meditation als Herz des Yoga - so vieles in uns zutage bringt und bewirken kann, habe ich mich mit meinem umfassenden Wissen und meiner jahrzehntelangen Erfahrung auf Einzelunterricht - Personal Yoga, Coaching & Healing wie ich es nenne, meine Nayala Yogatherapie und Aus- und Weiterbildungen spezialisiert.
Noch dazu ist deine Motivation wahrscheinlich so einzigartig, wie du selbst. Ob du in die wundervolle Welt des ganzheitlichen Yoga einsteigen möchtest oder bereits seit vielen Jahren praktizierst und deine Kenntnisse vertiefen oder erweitern möchtest, ob du mehr den körperlichen oder den philosophisch geistigen Aspekt betonen und dich weiter entwickeln möchtest, bei mir bekommst du individuell für dich persönlich deinen Wunsch-Yogaunterricht.
Mein Einzelunterricht kann dir als Coaching und Lebensberatung dienen und Klarheit schenken, wenn du in einer Situation festzustecken scheinst oder dich von aktuellen beruflichen wie privaten Herausforderungen überfordert fühlst.
Oder gezielt eingesetzt als nebenwirkungsarme und wissenschaftlich fundierte Yogatherapie - sowohl zur Vorbeugung von Krankheiten als auch zur Linderung konkreter körperlicher wie seelischer Beschwerden und deren Ursachen. Im Vordergrund steht die Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte, eine förderliche Lebensstilentwicklung und Hilfe zur Selbsthilfe, auch wenn Studienergebnisse bei zahlreichen Erkrankungen wesentliche Erfolge belegen, gar von Yoga als einer Art Breitband Antibiotikum sprechen: Rückenschmerzen (unterer Rücken, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Schultern, Nacken), Kopfschmerzen und Migräne, Bluthochdruck, Verstopfung, Asthma, Diabetes Typ 2, Rheuma, Brustkrebs, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, sowie bei unliebsamen, sich immer wiederholenden Themen und Mustern, Ängsten, Burn-out, Depressionen, Traumata etc.
In den Gesundheitssystemen Indiens und der USA nimmt sie übrigens einen beachtlichen Stellenwert in der Komplementärmedizin ein. Und auch bei uns erkennen immer mehr NeurowissenschaftlerInnen, ÄrztInnen, PsychologInnen und TherapeutInnen ihren immensen Wert, weshalb sie in zahlreichen Therapieformen für Körper und Seele Anwendung findet. Dennoch kommen manche KundInnen nach einer schier endlos scheinenden Arzt- und Therapie Odyssee mit verschiedensten Medikamenten mit beträchtlichen Nebenwirkungen, Spritzen, Physiotherapie, gar Operationen - kurz davor zu resignieren. Und dann erlebe ich immer wieder ein Aufatmen, Erstaunen und große Erleichterung schon nach einer Behandlung oder einigen wenigen Terminen.
Nach einer Anamnese kombiniere ich die Elemente meiner Nayala Yoga Therapie individuell, u.a. mit Atemtechniken, Ayurveda, Elemente aus verschiedenen (sensomotorischen) Körper- und Schmerztherapien wie SENSOMATICS ®, Ernährungsempfehlungen, Klangschalentherapie, Meditation, Transformation, Arbeit mit dem Inneren Kind, Traumatherapie, Triggerpunktbehandlung etc.
Grundsätzlich unterstütze ich dich achtsam, empathisch und mit meiner guten Intuition - stets in deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten. Ob mit einigen wenigen oder regelmäßigen Terminen: Es geht ganz und gar um dich.
Yoga schenkt Gelassenheit, Energie, Lebensfreude, Frieden, Freiheit, LIEBE u.v.m. Du hast all das in dir. Und mit entsprechend geschulter Wahrnehmung deines Körpers, deiner Körperempfindungen, deiner Gefühle, deines Atems kommst du wieder dahin - in deine Mitte, nach Hause zu dir Selbst, dich selbst zu L(I)EBEN.
Nur wer achtsam und bewusst ist, erkennt.
Nur wer gefordert wird, macht sich auf den Weg.
Nur wer sucht, findet Antworten.
Nur wer mutig ist und offen, entwickelt sich weiter
und findet schließlich den größten Schatz: sich SELBST.
(Gabriella Adora, 1988)
Wenn du Lust bekommen hast auf einen ersten Termin zum gegenseitigen Kennenlernen, melde dich einfach. Ich freue mich auf dich.
Hier findest du meine Honorare und meine anlässlich COVID-19 geltenden Schutz- und Hygienevorschriften in Kurzform.
PS: Selbst einst Führungskraft und gewohnt, mit Personen zu arbeiten, die im Rampenlicht der Öffentlichkeit stehen, sind mir auch deren Wünsche und Bedürfnisse vertraut. Absolute Diskretion ist selbstverständlich. Parkplatz vor dem Haus, bei Bedarf Garage mit direktem Zugang zu meinen ästhetisch hochwertigen Räumen mit Blick in unverbaute Weite und Natur.
