So, wie Jede(r) Yoga anders erlebt, lernt und weitergibt, ist es erst recht bei der Yogatherapie
Du bist so einzigartig wie deine Bedürfnisse. Um darauf gezielt eingehen zu können, habe ich mich mit meinem umfassenden Wissen und meiner jahrzehntelangen Erfahrung auf Einzelunterricht spezialisiert: Personal Yoga, Coaching & Healing, auch bei meinen Aus- und Weiterbildungsangeboten.
Ob du hochsensibel bist, mit körperlichen oder seelischen Beschwerden oder als Best Ager in die wundervolle Welt des ganzheitlichen Yoga einsteigen möchtest, ob du bereits seit vielen Jahren praktizierst und deine Kenntnisse und Erfahrungen vertiefen oder erweitern möchtest, ob du mehr den körperlichen, psychologischen oder philosophisch geistigen Aspekt betonen und dich entwickeln möchtest, bei mir bekommst du individuell für dich persönlich deinen achtsamen und traumasensiblen und -integrativen Yogaunterricht. Er kann dir als Coaching und Lebensberatung dienen und Klarheit schenken, wenn du in einer Situation festzustecken scheinst oder dich von aktuellen beruflichen wie privaten Herausforderungen überfordert fühlst.
Yoga und Meditation sind für die Menschen da, nicht umgekehrt.
Gezielt eingesetzt als nebenwirkungsarme und wissenschaftlich fundierte Yogatherapie dient er sowohl zur Vorbeugung von Krankheiten als auch zur Linderung konkreter körperlicher wie seelischer Beschwerden und deren Ursachen. Neben der Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte, Entwicklung eines förderlichen Lebensstils und Hilfe zur Selbsthilfe belegen immer mehr Studienergebnisse wesentliche Erfolge bei zahlreichen Erkrankungen, weshalb Yoga bereits als eine Art Breitband Antibiotikum bezeichnet wird: Rückenschmerzen (unterer Rücken, Hüftschmerzen, Knieschmerzen, Schultern, Nacken), Kopfschmerzen und Migräne, Bluthochdruck, Verstopfung, Asthma, Diabetes Typ 2, Rheuma, Brustkrebs, Menstruationsbeschwerden, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, sich wiederholenden Themen und konditionierten Mustern, Ängsten, Burn-out, Depressionen, Traumata etc.
In den Gesundheitssystemen Indiens und der USA nimmt Yoga als Therapie längst einen beachtlichen Stellenwert in der Komplementärmedizin ein. Und auch bei uns erkennen NeurowissenschaftlerInnen, ÄrztInnen, PsychologInnen und TherapeutInnen zunehmend ihren immensen Wert, weshalb sie in zahlreichen Therapieformen für Körper, Geist und Seele Anwendung findet. Dennoch kommen manche KundInnen nach einer schier endlos scheinenden Arzt- und Therapie Odyssee mit verschiedensten Medikamenten mit beträchtlichen Nebenwirkungen, Spritzen, Psycho- und Physiotherapie, gar Operationen - kurz davor zu resignieren. Und dann erlebe ich immer wieder ein Aufatmen, Erstaunen und große Erleichterung - häufig sogar schon nach einer Behandlung oder wenigen Terminen.
Grundsätzlich unterstütze ich dich achtsam, empathisch und mit meiner ausgeprägten Intuition - stets in deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten. Ob mit einzelnen oder regelmäßigen Terminen: Es geht ganz und gar um dich.
Nach einer Anamnese kombiniere ich die Elemente meiner ganzheitlichen und traumasensiblen Nayala Yoga Therapie individuell für dich. U.a. mit Atemtechniken, Ayurveda, Elementen aus verschiedenen (sensomotorischen) Körper- und Schmerztherapien wie SENSOMATICS ® und Triggerpunktbehandlung, antientzündlichen Ernährungsempfehlungen, Mentaltherapie, Klangschalentherapie, Meditation, Transformationstherapie und Traumaintegration sowie Arbeit mit dem Inneren Kind und Vergebung.
Yoga schenkt Gelassenheit, Energie, Lebensfreude, Frieden, Freiheit, LIEBE
und so viel mehr. Unabhängig davon, wo du gerade stehst. Du hast all das in dir. Und mit entsprechend geschulter und bewusster Wahrnehmung deines Körpers, deiner Körperempfindungen, deiner Gefühle, deines Atems kommst du wieder dahin - in deine Mitte, nach Hause zu dir selbst, dich selbst zu L(I)EBEN.
Wenn du Lust bekommen hast auf einen ersten Termin zum gegenseitigen Kennenlernen, melde dich einfach. Ich freue mich auf dich.
Nur wer achtsam und bewusst ist, erkennt.
Nur wer gefordert wird, macht sich auf den Weg.
Nur wer sucht, findet Antworten.
Nur wer mutig ist und offen, entwickelt sich weiter
und findet schließlich den größten Schatz: sich SELBST.
(Gabriella Adora, 1988)
PS: Selbst einst Führungskraft und gewohnt, mit Personen zu arbeiten, die im Rampenlicht der Öffentlichkeit stehen, sind mir auch deren Wünsche und Bedürfnisse vertraut. Absolute Diskretion ist selbstverständlich. Parkplatz vor dem Haus, bei Bedarf Garage mit direktem Zugang zu meinen ästhetisch hochwertigen Räumen mit Blick in unverbaute Weite und Natur.
