Viele Menschen leiden unter körperlichen und / oder seelischen Einschränkungen, Beschwerden und Schmerzen.
Wenn du dich eigenverantwortlich fragst, was dann wirklich sinnvoll oder überhaupt machbar ist, bist du bei mir richtig. Ob für dich selbst oder als Aus- und Weiterbildung. Sogar als Bewegungs Muffel, weil dein Arzt dir Bewegung empfohlen hat.
Glaube mir, ich kann dich gut verstehen. Bei den unendlich vielen Angeboten im Internet blickt kein Laie durch. Die Chance, Fehler zu machen, ist groß. Und tatsächlich geht kaum ein Anbieter konkret auf deine Beschwerden ein. Zudem gibt es nach wie vor wenige ÄrztInnen, HeilpraktikerInnen und TherapeutInnen, die ganzheitlich behandeln.
In meinem Personal Yoga, Coaching & Healing profitieren meine KundInnen schon lange von meinem umfassenden Know-how und meiner jahrzehntelangen Erfahrung. Jetzt biete ich dieses Angebot auch als Individual-Einzel-Aus- und Weiterbildung an. Als Basis lernst du die Grundzüge meiner Yogatherapie und spezielle Übungen auch aus der Schmerz- und Körpertherapie kennen, die häufig einfach abgewandelte Asanas sind. Grundsätzlichgeht es um meditatives und sehr achtsames Üben und wahrnehmen. Neuere Studien belegen genau dann den größten therapeutischen Nutzen.
Zudem bekommst du für ein tieferes Verständnis eine Reihe von Fallbeispielen aus meiner Praxis. Schließlich kannst du die Grundausbildung individuell ergänzen mit meinen weiteren, vertiefenden Modulen. Sprich mich einfach an. Ich berate dich gerne und freue mich auf dich.
Die Elemente meiner ganzheitlichen Nayala Yoga Therapie
basieren im Wesentlichen auf der Yogalehre.
- Sanfte, achtsame und bewusste, meditativ ausgeführte, zielorientierte Bewegung aus dem therapeutischen Yoga.
- Ergänzt durch meine eigenen Ausbildungen in Schmerztherapie und Sensomotorischer Körpertherapie etc.
- Hintergrundwissen über Körperhaltung, Psychosomatik und Bewusstheit in Theorie und Praxis
- Faszien, Triggerpunkte (myofasziale Schmerzpunkte) und zahlreiche Tipps für die Eigenbehandlung
- Atemtherapie und ihre Wirkungen auf Körper, Geist und Psyche
- Achtsamkeitsübungen, Meditation & Transformation
- Antientzündliche Ernährung
- Grundzüge der Ayurveda und entsprechende Empfehlungen
- u.v.m. zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Deine individuelle Weiterbildung
Du wählst individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen eine Auswahl an möglichen Themen in Theorie und Praxis, z.B.:
- Was ist Yoga? Was Yogatherapie? Was die Nayala Yogatherapie nach Gabriella Adora?
- Therapeutisches Arbeiten, Wirkweise, Hindernisse, Wege und Grenzen der Yogatherapie
- Einsatz der Yogatherapie mit konkreten Themen wie beispielsweise
- Rückenschmerzen (unterer, mittlerer, oberer Rücken)
- ISG Beschwerden (Iliosakralgelenk, Iliopsoas) (Beispiel auf meinem YouTube Kanal)
- Hüfte, Becken
- Schulterschmerzen
- Entspannung bei Stress und innerer Unruhe, Schlafstörungen
- Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen & Migräne
- Druck und Bluthochdruck
- Arthrose, vor allem Kniegelenks- und Kniescheiben Arthrose
- Ängste, Panikattacken, Burn-Out und Depressionen
- Chronischer Stress, Hochsensibilität und Traumata
- Hormonell bedingte Beschwerden bei Frauen (Prä- bis Post-Menopause)
- Allgemeine Schmerzen, Druck auf der Brust, Fibromyalgie
- X-Beine / O-Beine
- etc. Nenne mir gerne deine Wunschthemen.
- Anamnese, Vorbereitung und Ablauf eines Yogatherapietermins
- Zahlreiche Fallbeispiele aus der Praxis
- Umgang mit Klienten
- Wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Studienergebnisse
- Ergänzende Mittel und Tipps (zur Selbsthilfe)
- YogatherapeutIn als Beruf: Qualifizierung, Rechtliche Vorschriften, Selbständigkeit etc.
- Bonus
Auch wenn du als Betroffene(r) akut nicht unter entsprechenden Beschwerden leidest. Die einzelnen Stunden ergänzen sich. Beschwerden wandern oder dehnen sich auf andere Körperbereiche aus. Oft wegen Schmerz vermeidender Schonhaltungen. Irgendwann folgt die Psyche. Daher dient jedes Spezialthema auch allen anderen. Selbstverständlich kannst du (zur Weiterbildung) auch lediglich 'deine' Themen buchen.
Deinen individuellen Neigungen und Bedürfnissen entsprechend kannst du gerne auch nach und nach weitere Bausteine ergänzen. Mir liegt wie immer daran, dich in deiner Bewusstheit und Wahrnehmung zu fördern, um letztlich mit deinem eigenen Know-how und deiner persönlichen Erfahrung deinen ganz eigenen Stil zu entwickeln. Gerne berate ich dich auch hier.
Für mehr schau dir vorab gern die jeweiligen Ausbildungen an.
- Klangschalenmassage und - meditation sowie -therapie
- Meditation und MeditationslehrerInnenAusbildung
- Transformationstherapie
Mein Angebot:
Einzelunterricht, auf Wunsch auch für deine private Gruppe.
Vorteile:
- Individuelle Termine und Zeitmanagement.
- Präsent vor Ort und/oder Online und im Fernstudium mit ausführlichem Skript und Videos.
- Gerade, wenn wir Yoga therapeutisch, also gezielt einsetzen, ist die individuelle Betreuung besonders wertvoll. Sowohl bei körperlichen und erst recht bei seelischen Beschwerden. Auch bei dir selbst können Themen zutage kommen, die eine individuelle und volle Aufmerksamkeit fordern.
- Du entscheidest selbst,
- ob und welche Module du nach deiner Grundausbildung ergänzen möchtest.
- ob du dieses Angebot mit Teilnahmebescheinigung oder mit Zertifikat abschließen möchtest. Letztere beinhaltet zusätzlich deine Abschlussarbeit und Supervision.
Zielgruppe:
YogalehrerInnen, geübte YogaschülerInnen, ÄrztInnen und HeilpraktikerInnen, auch Betroffene, Interessierte, Junge wie SeniorInnen.
Anmeldung:
Wenn du dich anmeldest, schreibe mit bitte kurz von deinen Vorerfahrungen. Ein entsprechendes Anmeldeformular sende ich dir dann zu.
- Möchtest du die Yogatherapie nur für dich erlernen oder auch mit SchülerInnen und KlientInnen arbeiten?
- Was bist du von Beruf?
- Hast du bereits eine Ausbildung im Wellness-/Heil-/Gesundheitsbereich absolviert? Wenn ja, welche?
- Praktizierst du bereits und möchtest dich weiterbilden?
- Welche Methoden praktizierst du?
- Hast du Yogaerfahrung? Seit wann, wie lange und häufig praktizierst du?
- Was heißt Heilung für dich? Schreibe hier in Kürze deine persönliche Definition und Sichtweise.
- Wo wünschst du dir Transformation?
- Was erwartest du von der Aus-/Weiterbildung?
- Liegen körperliche oder psychische Erkrankungen vor? Wenn ja, welche? Diagnostiziert von wem? Seit wann? Bist du in Therapie? Wenn ja, in welcher?
Voraussetzung:
Wenn du das Wissen aus dieser Aus- und Weiterbildung im therapeutischen Kontext professionell nutzen möchtest, solltest du
- Verantwortungsbewusstsein und eine gewisse Empathie und Einfühlungsvermögen mitbringen
- die Wirkungen von Hatha Yoga bereits kennen. Falls nicht, empfehle ich dir vorab meinen Workshop: Wie erstelle ich meine eigene Yoga Session?
- weitestgehend psychisch und körperlich gesund sein (keine ansteckenden Krankheiten, Schizophrenie, Wahnvorstellungen... oder ähnlich Selbstverständliches). Wenn du diesbezüglich unsicher bist, sprich mich gern an.
Wenn du dieses Wissen nur privat für dich selbst nutzen möchtest, kannst du gerne auch nur Teilbereiche buchen, die dich besonders interessieren. Hatha Yoga Erfahrung o.ä. ist von Vorteil.
Ablauf und Dauer:
Als individuelles Fernstudium mit Einzelsitzungen oder alternativ in deiner individuellen Gruppe. Inklusive Heimstudium, regelmäßiger Praxis, Supervision.
Das Basiswissen und die Theorie erlernst du mit meiner Begleitung auf Basis deines Skriptes im betreuten Fernstudium. Da du die Praxis in Einzelterminen erlernst und übst, kannst du jederzeit beginnen.
Einzeltermine empfehle ich 14-tägig nach Vereinbarung. Telefonisch, Online via Zoom oder persönlich. Lass mich einfach wissen, wie du am besten kannst.
Da du selbst entscheidest, welche Bestandteile dich interessieren, ist natürlich uch die Dauer individuell.
Mit Teilnahmebescheinigung.
Hinweis: Alle diese Methoden ersetzen keine schulmedizinischen Diagnosen, Behandlungen oder Therapien!
PS: Yoga habe ich selbst immer schon als Therapie wahrgenommen. Meiner 3-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin an der Europäischen Akademie für Ayurveda folgten u.a. Weiterbildungen in Yogatherapie, Schmerztherapie und Sensomotorischer Körpertherapie. Darüber hinaus habe ich schon als Kind leidenschaftlich gerne geturnt, gesunde Ernährung hat mich immer begleitet und seit ich 13 bin, habe ich mich intensiv mit Psychologie, Medizin u.v.m. beschäftigt. Ich liebe es insbesondere, auch Feinheiten wahrzunehmen und entsprechend anleiten und vermitteln zu können. Vieles habe ich nach unendlichen Recherchen, in Rücksprache mit Ärzten und Therapeuten sowie eigenen Versuchen und Beobachtungen verfeinert und angepasst. So ist aus meinem Know-how gepaart mit eigener jahrzehntelanger Erfahrung etwas ganz eigenes entstanden.