PS Hochsensibilität

PS zu Hochsensibilität:

Vielleicht kennst du das und Ähnliches ja auch. Ich selbst habe lange Zeit gebraucht, anzuerkennen, dass

• ich anders, nicht falsch bin, und vor allem, dass es (gut) so ist, wie es ist.
• ich so SEIN darf - ebenso wie andere, ohne mich und meine Bedürfnisse ständig anzupassen, hintenanzustellen oder zu unterdrücken, mich zu rechtfertigen, weil andere eben nicht hochsensibel sind.
• ich mehr Ruhe brauche, ob in der Natur, zuhause, meditierend, beim malen, sitzen, Yoga oder allem anderen, was ich gerade tue.
• ich allEINe SEIN genieße und immer wieder brauche.
• viele Menschen, noch dazu über längere Zeit, mich stressen können - einfach durch ihren Geräuschpegel, die Ablenkung und vor allem ihre Energien/Stimmungen - letztere wirken intensiv auf mich und beeinflussen mich.
• ich vieles als Reiz wahrnehme und es mich seelisch und oder körperlich quälen kann, was andere nicht einmal bemerken.
• ein Gespräch zu unerträglichem Lärm werden kann, der sich körperlich wie ein Ganzkörpertinnitus oder gar wie Schläge anfühlt, und ich dann einfach meine Ruhe brauche.
• ich intensiver und länger über alles mögliche, insbesondere erlebtes nachdenke und reflektiere, als andere.
• ich gemEINSam still SEIN manchem Gespräch und Unternehmungen vorziehe.
• ich Gerüche intensiver und manchmal auch schneller als störend wahrnehme als andere.
• ich Kritik und Streitgespräche auch bei anderen als 'außer sich' statt in der Mitte SEIN empfinde.
• ich mir viel mehr Gedanken (auch über den Sinn des L(I)EBENs) mache als andere. Ist es womöglich auch eine Eigenart Hochsensibler, komplexe Zusammenhänge zu erkennen?
• ich Tiefe liebe und mit Oberflächlichkeit und Small Talk wenig anfangen kann. HSPs beantworten die Frage "Wie geht's dir?" und wollen das genauso dann vom Gegenüber erfahren.
• mich stört, wenn der Goldene Schnitt (ob bei Kleidung, Frisur, Wohnungsgestaltung, Garten) nicht eingehalten ist - eben ein ausgeprägter Sinn für Ästhetik.
• mich Unordnung unruhig macht, und zuerst aufgeräumt und sauber sein muss, bevor ich etwas anderes machen kann.
• mich volle Wohnungen, Schreibtische, Plätze, Straßen o.ä. erdrücken und
• ich eher eine ZEN-ähnliche und minimalistische Atmosphäre brauche, um mich wohl und frei und in der LIEBE fühlen zu können, im 'ICH BIN' zu SEIN.
• ich die Gefühle anderer (auch unbewusst) spüre als wären sie meine eigenen, sogar bevor die anderen sie selbst wahrnehmen, selbst wenn sie weit entfernt sind. Das führt immer wieder dazu, dass ich dann zu hören bekomme: Hast du gespürt, dass ...
• ich offenbar eine Antenne für richtig und falsch, für Gerechtigkeit, eingebaut habe.
• ich mich schuldig und 'nicht ok' gefühlt habe, weil ich so emfinde und bin, und darauf keine Lust mehr habe. Ich darf so SEIN. Und für mein SEIN bin ich geliebt.
• ich spüre, welche Nahrung mir gut tut und welche nicht - z.B. durch eine innere Unruhe, höheren Puls, den ich körperlich fühle.
• mich ein Lied, Musik, Filme, Bilder, Nachrichten und Situationen mehr berühren als andere und dabei auch mal Tränen fließen.
• ich grelles Licht nicht ertragen kann, vor allem nicht vor dem schlafen gehen.
• mir übel wird und ich womöglich Migräne bekomme, wenn ich zu lange am Computer oder vor dem TV sitze (vermutlich wegen der unendlich vielen Pixel, die eine Überreizung verursachen).
• ich mich verbunden fühle mit allem, auch mit Dingen, die für mich ebenso beseelt sind wie allES andere.
• ich Unachtsamkeit als Ungerechtigkeit, Verrat und/oder Missbrauch empfinde.
• ich selbst Werbung und Manipulation als eine Form der Gewalt empfinde.
• ich mitdenke und Rücksicht nehme sowie dazu neige, mich anzupassen (zurückzunehmen), ohne dass ein anderer das von mir verlangt hätte.
• ich winzige Kleinigkeiten in meinem Körper WAHRnehme und es schätze, wenn ich sie beeinflussen kann.
• ich spüre, ob jemand ein offenes Herz hat oder aufgrund von Angst verschlossen ist.
• Reisen eine Art der Reizüberflutung für mich darstellen können, wenn ich zu wenig Ruhepausen habe.
• ich manchen Orten fernbleibe, weil mir ihre Energie nicht passt.
• ich sehr genau bin, ausdauernder als andere und sehr gezielt arbeiten kann, wenn die Atmosphäre stimmt und ich selbständig arbeite.
• mir (wahre) Schönheit (kommt von innen) und Authentizität so richtig gut tun.
• ich Feinheiten und Dinge wahrnehme und sehe, die vielen anderen unsichtbar bleiben.
• ....

Diese Liste könnte ich endlos fortsetzen, wohlwissend, dass jede HSP individuell anders und auch o.k. ist.