Ich erinnere dich nur. 

Ich begleite Menschen zurück zu sich selbst 
zu Klarheit, Frieden, Bewusstheit 
und zu einem Körper, der wieder frei atmen und fühlen darf. 

Mein Weg ist ein Weg in die Tiefe –
immer geerdet, wach und bodenständig. 
Denn ich komme weder aus einer spirituellen Tradition,
noch aus einer Guru-Linie oder einem Ashram.

Ich komme aus dem Leben.
Aus der Wirtschaft.
Aus der Verantwortung.
Aus echten Erfahrungen.
Aus Schmerz, Mut, Bewusstheit und innerer Wahrheit.

Heute verbinde ich all das –
für Menschen, die mehr suchen als „Yoga“
und mehr brauchen als „Technik“.

Zertifizierte Yogalehrerin EAA und ZPP, Massagetherapeutin und Diplomkauffrau

Was Nayala Yoga besonders auszeichnet

Nayala Yoga ist kein Standard-Yoga, keine Methode und kein Konzept. 
Es ist ein geerdeter Weg der Bewusstheit, entstanden aus Medizinwissen, Nervensystemarbeit, Yogatherapie, Hochsensibilität, Lebenserfahrung und innerer Klarheit.

Meine Arbeit beruht auf fünf Grundprinzipien:

ॐ Tiefe statt Technik – der Mensch zählt, nicht die Methode
ॐ Klarheit statt Esoterik – ohne Überhöhung, ohne Dogma
ॐ Regulation statt Perfektion – Nervensystem, Atem, Präsenz
ॐ Ehrlichkeit statt Rollen – echt sein, im Innen wie im Außen
ॐ Individuelle Begleitung statt Masse – präzise, feinfühlig, 1:1

Nayala Yoga ist ein Weg zurück zu dir selbst – zu Bewusstheit, Freiheit und innerem Frieden.

Mein beruflicher Hintergrund: Yogatherapie, Yoga & Lebenserfahrung

Ich bin ausgebildet im klassischen Hatha-Yoga, seit vielen Jahren kassenzertifiziert und kontinuierlich in Fortbildung in so vielfältigen Bereichen wie:

ॐ Yogatherapie
ॐ Sensomotorik
ॐ Schmerztherapie
ॐ Nervensystem & Vagus-Regulation
ॐ Meditation
ॐ Achtsamkeit
ॐ Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit
ॐ traumasensible Begleitung

Genauso prägend wie mein Yogaweg ist mein früherer beruflicher Weg.

Diplom-Kauffrau: 25 Jahre strategische Kommunikation & unternehmerische Verantwortung

In all meinen beruflichen Jahren – ob in Agenturen, im Management, in der Geschäftsleitung oder später in der Selbstständigkeit – war meine Haltung stets dieselbe:
Kommunikation bedeutet für mich Klarheit, Verantwortung, gute Recherche und Integrität.
Ich habe sie nie als Marketing verstanden, sondern als sorgfältige Verbindung von Wissen, Sprache und Menschen.

A – Medizin, Pharma & Gesundheitskommunikation (Schwerpunkt & Leidenschaft)

Ein bedeutender Teil meines beruflichen Weges lag in der medizinischen und pharmazeutischen Kommunikation. Ich war eine von zwei Geschäftsleitern der führenden Pharma-PR-Agentur im deutschsprachigen Raum – eine Aufgabe mit großer Verantwortung und tiefem fachlichen Anspruch.

Diese Zeit war ein wichtiger Meilenstein: Ich vertiefte mein Verständnis dafür,

ॐ wie Krankheiten entstehen und verlaufen
ॐ welche Therapieansätze & Medikamente es gibt
ॐ wie ÄrztInnen, WissenschaftlerInnen und PatientInnen denken
ॐ wie Prävention und Aufklärung wirken

Ich konnte in dieser Phase meine ursprüngliche Leidenschaft für medizinische Themen leben und an Projekten mitwirken, die echte Relevanz hatten:

Wissenschaftliche Öffentlichkeitsarbeit und Kommunikation unter vielen anderen zu
ॐ Alzheimer, Demenz & altersbedingten Hirnleistungsstörungen und der Einführung des ersten Medikaments zur Verbesserung der Hirnleistung
ॐ Passivrauchforschung und Tabakentwöhnung, was letztlich zum Rauchverbot in öffentlichen Räumen geführt hat 
ॐ Gesundheitsprävention, insbesondere das Thema Trinken / Flüssigkeitsversorgung, das bis dahin noch eher unbekannt war

Wir arbeiteten in einer Zeit ohne Internet und digitale Hilfsmittel. Unser Wissen entstand durch:

ॐ Literatur- und Quellenarbeit in Bibliotheken
ॐ Kooperationen mit ÄrztInnen, WissenschaftlerInnen und ExpertInnen
ॐ Daten aus statistischen Ämtern
ॐ das sorgfältige Durchdringen wissenschaftlicher Zusammenhänge

Dieser Arbeit verdanke ich ein großes medizinisches Hintergrundwissen – wenn auch mein grundlegender Blick auf ganzheitliche Gesundheit viel älter ist und mich seit meiner Kindheit begleitet. 

B – Weitere Branchen & verantwortungsvolle Kommunikationsprojekte

Neben der Medizin-PR habe ich auch in anderen Bereichen gearbeitet – immer mit derselben Haltung von Klarheit, Präzision und Verantwortung. So unter anderem:

ॐ Mode, Lifestyle & Kultur
ॐ Gastronomie & Hotellerie
ॐ Finanz- und Wirtschaftsprojekte
ॐ kommunale Kampagnen
ॐ nationale & internationale Veranstaltungen, inklusive VIP-Events

Schon früh in anspruchsvolle Projekte eingebunden, beriet ich Vorstände, begleitete Entscheidungsprozesse und verantwortete Kommunikationsstrategien von der Konzeption bis zur Umsetzung.

Die Themen wechselten – meine Arbeitsweise blieb gleich.

C – Adora Communications: mein eigener professioneller Weg

Die Selbstständigkeit war für mich ein lang ersehnter Wunsch und ein bewusster Schritt. Adora Communications stand für all meine berufliche Erfahrung und Kompetenz:

• komplexe Themen erfassen, strukturieren und verständlich machen
• Unternehmen in herausfordernden Situationen begleiten
• Krisen- und Strategiekommunikation entwickeln
• Unternehmenskonzepte erstellen und überarbeiten
• Firmen strategisch beraten – von Positionierung bis Präsenz
• Buch- und Filmprojekte realisieren
• große Events planen und durchführen (bis zu 25.000 Teilnehmer)
• internationale Einsätze begleiten (u. a. China)
• Kommunikationsprozesse führen – klar, empathisch und wirkungsvoll
• Projekte ganzheitlich und eigenverantwortlich umsetzen
• nationale und internationale KundInnen betreuen

Gleichzeitig konnte ich dort meine persönliche Haltung am authentischsten leben – in einem Rahmen, der, ohne dass ich es damals wusste, perfekt zu meiner hochsensiblen Art passte.

Ein wesentliches Prinzip meiner Arbeit war stets Integrität – fachlich und menschlich. Während häufig in der PR möglichst viel veröffentlicht wird,
setzte ich konsequent auf Wahrhaftigkeit, Relevanz und echten Nachrichtenwert. Oft riet ich meinen KundInnen sogar dazu, weniger zu publizieren –
dafür klar, professionell und ehrlich.

Ich habe nie zugeschüttet, nie beschönigt, nie künstlich aufgeblasen. Und in der Krisenkommunikation galt für mich immer: offen, wahr, präzise – ohne Drama und ohne Manipulation.

Mir war wichtig, die Perspektiven von JournalistInnen und Unternehmen gleichermaßen zu berücksichtigen.

Viele meiner KundInnen schätzten diese Verbindung aus Struktur, Lösungsorientierung, Klarheit und Intuition.

Eine Journalistin der FAZ formulierte es einmal so: „Wenn Ihre Texte kommen, ist es, als würden Sie persönlich einen Raum betreten.
Das Licht geht an.“

Diese Rückmeldungen haben mir gezeigt, dass auch in der Unternehmenskommunikation das zählt, was mich als Mensch ausmacht:
Wahrheit, Empathie, Relevanz, Klarheit und Professionalität.

Diese Zeit hat meine heutige Arbeit nachhaltig geprägt:

ॐ meinen Blick für das Wesentliche
ॐ meine Fähigkeit, komplexe Prozesse zu halten
ॐ und die innere Haltung, die heute meine Yogatherapie, Bewusstseinsarbeit und traumasensible Begleitung trägt.

Denn Klarheit ist – und bleibt – eine Form von Liebe.

Meine Segelreise: Mut, Stille & die Rückkehr zu mir selbst

Ich bin über 20.000 Seemeilen gesegelt – von Mallorca durch das gesamte Mittelmeer, weiter durch das Rote Meer in den Indischen Ozean.
Ich habe fast zwei Jahre in Afrika gelebt, ein halbes Jahr auf den abgelegenen Chagos-Inseln, und bin anschließend weiter durch Asien gereist.

Diese Reise war kein Urlaub und keine Auszeit. Es war ein Eintauchen in das Leben selbst: in Kulturen, die von Klima, Geschichte und Bedürfnissen geprägt sind; in Begegnungen, die zeigten, was uns Menschen verbindet und unterscheidet. 

Was uns alle verbindet, ist die Sehnsucht nach Liebe.
Was uns unterscheidet, sind unsere Herkunft, unsere Bedingungen, unsere Lebensrealitäten.

Ich wollte damals verstehen, wer wir als Menschen wirklich sind. Und ich wollte mich selbst wiederfinden – nicht im äußeren Erfolg, sondern in der Tiefe meines eigenen Wesens. Da ich keinen Ort hatte, der sich wie Heimat anfühlte, habe ich ihn draußen gesucht – und am Ende in mir gefunden.

Segeln ist eine Schule des Lebens. Es gibt keine Sicherheiten. Über Pläne entscheiden Wind, Wetter und Strömungen, nicht der Kopf. El Niño, unberechenbare Winde, verschobene Monsune – alles, was man organisiert und geplant hat, kann in einer Stunde bedeutungslos werden.

Für Menschen aus einer westlichen Welt, in der „gute Organisation“ oft als Garantie für Erfolg gilt, ist das eine radikale Erfahrung. 

Man lernt, sich immer wieder neu einzustellen. Kreativ zu werden. Intuitiv zu handeln. Wach zu bleiben. Mit dem Moment zu gehen – manchmal existenziell, manchmal im Kampf gegen die Elemente.

Wenn ein Segel zu lange draußen bleibt, kann man kentern. Wenn man in einer Situation falsch reagiert, kann es das Leben kosten. Es ist eine Tiefe, die keine Theorie je ersetzen könnte.

Als mich einmal jemand fragte, „Was hast du am meisten vermisst?“ antwortete ich: Schlaf.

Und auf die Frage: „Was hat dich am meisten beeindruckt?“
Dass jeden Tag die Sonne wieder aufging. Dass es jeden Abend wieder dunkel wurde. Dass die Sterne und der Mond kamen, wenn die Wolken den Himmel freigaben. Diese elementaren Rhythmen haben mich tief berührt – und mich zurückgeführt zu einer Art von Vertrauen, die wir oft verlieren.

Ich bin stolz darauf, dass ich diesen Weg gegangen bin.
Ich habe ihn gewählt, weil ich ich war –
und ich bin die geworden, die ich heute bin,
weil ich ihn gegangen bin.

Diese Reise ist meine Erinnerungsdividende – ein innerer Reichtum, den nur wenige Menschen auf der Erde besitzen.
Und alles, was ich dort gelernt habe – über Menschsein, Mut, Hingabe, Präsenz, Wahrheit und Liebe – lebt heute in meiner Yogatherapie, meiner Bewusstseinsarbeit und in jeder Begleitung, die ich gebe.

Von der äußeren Welt zur inneren Wahrheit: mein Weg in die Tiefe

Ich bin nicht den einfachen Weg gegangen.
Ich bin den ehrlichen gegangen.

Ich folge keiner Linie und keinem Dogma.
Ich fühle, erkenne, prüfe selbst – seit jeher.

Aus Hochsensibilität, Verletzlichkeit, einem feinen Nervensystem und tiefen Lebenserfahrungen ist mein authentischer Weg entstanden:

ॐ achtsam
ॐ traumasensibel
ॐ klar
ॐ präzise
ॐ ehrlich
ॐ voller Liebe

Ich weiß, wie Schmerz wirkt.
Ich weiß, wie Heilung arbeitet.
Ich weiß, wie Mut aussieht.
Und ich weiß, wie es ist, wieder aufzustehen.

Diese Tiefe gebe ich weiter – ohne Pathos, ohne Druck, ohne Überhöhung.

Meine Arbeit heute: Nayala-Yoga, traumasensible & therapeutische Begleitung

Fast 20 Jahre habe ich kassenzertifizierte Yogakurse geleitet, bevor ich mich bewusst auf die individuelle Begleitung im Einzelsetting spezialisierte. Heute arbeite ich ausschließlich 1:1 – weil dort die größte Tiefe und Wirksamkeit entsteht.

Meine Arbeit ist:
ॐ körperlich
ॐ emotional
ॐ nervensystemorientiert
ॐ bewusst
ॐ intuitiv
ॐ hochsensibel
ॐ traumasensibel
ॐ ruhig
ॐ klar
ॐ geerdet

Ich verbinde Yoga, Therapie, Bewusstseins- und Trauma-Arbeit, Sensomotorik, Vagusnerv-Übungen, Meditation, Ayurveda und Transformation zu einem Ansatz:

Nayala-Yoga – Yoga, der dich sieht.
Yoga, der dich dort abholt, wo du bist.
Nicht dort, wo du „sein solltest“.

Ich arbeite mit Menschen, die bereit sind, ehrlich mit sich zu sein.

Für wen meine Yogatherapie und meine Ausbildungen gedacht sind

Zu mir kommen letztlich alle, die Interesse an meiner Arbeit und meinen Angeboten haben:

ॐ Menschen in Verantwortung wie Führungskräfte, UnternehmerInnen, ProfessorInnen, PolitikerInnen
ॐ Hochsensible & feinfühlige Menschen genauso wie Menschen mit Trauma- oder Lebenserfahrung
ॐ Menschen mit körperlichen Beschwerden
ॐ Menschen am Wendepunkt und Menschen, die Tiefe suchen

ॐ KollegInnen, YogalehrerInnen, TherapeutInnen, PädagogInnen, Ärztinnen

Ich arbeite individuell, präzise und klar – nicht massentauglich.
So wie mein eigener Weg es mich gelehrt hat.

Warum ich Yogatherapie, Meditation & innere Arbeit lehre

Weil jeder Mensch einen Punkt hat, an dem er beginnt, sich selbst zu erinnern.

Ich tue dies nicht, um „zu helfen“. Sondern, um Menschen zu begleiten, die bereit sind, sich wieder zu spüren.

Das ist meine Aufgabe.
Meine Liebe.
Mein Weg.

Und persönlich?

Ich bin 63 – klarer, echter und wahrer als je zuvor. Mein Leben hat mich weich gemacht – und gleichzeitig stark.

Ich liebe Stille, Natur, Wasser, Einfachheit, Tiefe und Wahrheit. Ich liebe Bewusstheit.

Und ich freue mich über jeden Menschen, der bereit ist, diesen Weg mit mir zu gehen.

Ich freue mich auf dich.

Gabriella Adora