Die wesentlichen Fragen des Lebens & mein ursprünglicher Ruf

Mein ursprünglicher Wunsch war es, zu heilen und zu helfen.
Schon als Kind stellte ich die großen Fragen:
Wo geht es da oben weiter? Gibt es irgendwo ein Ende? Was hält das Leben zusammen?

Mit 13 begann ich Psychologie, Philosophie und verschiedene Religionen zu studieren – getragen von einer inneren Sehnsucht, die wesentlichen Fragen des Lebens zu verstehen. Ich dachte damals, dass mein Weg über die Medizin führen würde. Zeichen lenkten meinen Weg zunächst in ein BWL-Studium – und später dorthin, wo mein eigentlicher Weg wartete.

Diese Suche nach Wahrheit, Bewusstheit und innerer Freiheit begleitet mich seit meiner Kindheit und bildet bis heute die stille Grundlage meiner Arbeit.

Ich erinnere dich nur. 

Ich begleite Menschen zurück zu sich selbst 
zu Klarheit, Frieden, Bewusstheit 
und zu einem Körper, der wieder frei atmen und fühlen darf. 

Mein Weg ist ein Weg in die Tiefe –
immer geerdet, wach und bodenständig. 
Denn ich komme weder aus einer spirituellen Tradition,
noch aus einer Guru-Linie oder einem Ashram.

Ich komme aus dem Leben.
Aus der Wirtschaft.
Aus der Verantwortung.
Aus echten Erfahrungen.
Aus Schmerz, Mut, Bewusstheit und innerer Wahrheit.

Heute verbinde ich all das –
für Menschen, die mehr suchen als „Yoga“
und mehr brauchen als „Technik“.

Zertifizierte Yogalehrerin EAA und ZPP, Massagetherapeutin und Diplomkauffrau

Was Nayala Yoga auszeichnet

Nayala Yoga ist kein Stil, keine Methode, kein Konzept.
Es ist ein achtsamer, geerdeter Weg der Bewusstheit, entstanden aus Medizinwissen, Nervensystemarbeit, Yogatherapie, Hochsensibilität, Traumaerfahrung, Lebenserfahrung und innerer Klarheit.

Meine Arbeit ruht auf folgenden Grundprinzipien:

✦ Tiefe statt Technik – der Mensch steht im Mittelpunkt
✦ Klarheit statt Esoterik – ohne Überhöhung, ohne Dogma
✦ Regulation statt Perfektion – Atem, Präsenz, Nervensystem
✦ Ehrlichkeit statt Rollen – echt sein, innen wie außen
✦ Individuelle Begleitung – präzise, feinfühlig, 1:1

Nayala Yoga führt zurück zu Bewusstheit, Freiheit und innerem Frieden.

Mein beruflicher Hintergrund: Yoga, Yogatherapie & gelebtes Leben

Meine Yogalehrerausbildung

Meine Yogalehrerausbildung absolvierte ich über mehr als drei Jahre an der Europäischen Akademie für Ayurveda – mit über 675 Stunden fundierter Praxis und Theorie. Ayurveda war ein fester Bestandteil unseres Curriculums und prägt bis heute mein Verständnis von Körperweisheit, Gesundheit, Konstitution und innerer Balance. Diese lange, intensive Ausbildungszeit bildet das Fundament meiner heutigen Arbeit und ihrer Tiefe.

Ich bin seit vielen Jahren kassenzertifiziert und kontinuierlich fortgebildet, unter anderem in:

✦ Yogatherapie
✦ Sensomotorik & Schmerzarbeit
✦ Nervensystem- & Vagus-Regulation
✦ Meditation & Achtsamkeit
✦ Ayurveda & ganzheitlicher Gesundheit
✦ traumasensibler Begleitung

25 Jahre Kommunikation, Verantwortung & medizinisches Wissen

Ich arbeitete als Diplom-Kauffrau in leitenden Positionen – zuletzt als Geschäftsleiterin der führenden Pharma-PR-Agentur im deutschsprachigen Raum.
Diese Zeit formte meine fachliche Tiefe und meine Haltung:

Kommunikation bedeutet für mich Klarheit, Integrität, Präzision und Verantwortung.

A – Medizin, Pharma & Gesundheitskommunikation

Ich vertiefte mein Verständnis über:

• Krankheitsentstehung und Prävention
• Therapieansätze und wissenschaftliche Entwicklungen
• Denken von Ärztinnen, Forscherinnen und Patient*innen
• Wirkmechanismen von Medikamenten
• Bedeutung von Lebensstil, Ernährung und Flüssigkeit
• Grundlagen guter Aufklärung

Projekte mit hoher Relevanz:

• Alzheimer & Demenz – Einführung des ersten Medikaments zur Hirnleistungsverbesserung
• Passivrauchforschung – Grundlagen, die später zum Rauchverbot führten
• Gesundheitsprävention – Flüssigkeitsversorgung, Ernährungspyramide, Lebensstile
• wissenschaftliche Öffentlichkeitsarbeit in Medizin & Gesundheitsbildung

Unsere Arbeit basierte auf intensiver Recherche, Expertenaustausch und sauberem Denken – lange bevor es digitale Hilfsmittel gab.

Diese Grundlagen tragen bis heute meine Präzision und Tiefe in der Yogatherapie.

B – Weitere Branchen & Kommunikationsprojekte

Neben der Medizin-PR begleitete ich weitere verantwortungsvolle Kommunikationsprojekte in Wirtschaft, Kultur und öffentlichem Leben – immer getragen von derselben Haltung von Klarheit, Präzision und Verantwortung.

C – Adora Communications

Mit meiner Selbstständigkeit erfüllte ich mir einen lang gehegten Wunsch - vollkommen so zu arbeiten, wie es mir und meiner Haltung entspricht: präzise, wahrhaftig und in einer Sprache, die auf das Wesentliche ausgerichtet ist. Innere Orientierung und hoher Anspruch gingen dabei für mich immer Hand in Hand. Ich arbeitete eigenständig, strukturiert, verantwortungsbewusst und mit einem sicheren Gespür für zentrale Zusammenhänge. Das schätzten sowohl meine Kunden, als auch Jounalisten und Experten. 

Adora Communications vereinte alles, wofür ich stand:

• komplexe Themen strukturieren und verständlich formulieren
• Unternehmen in herausfordernden Situationen begleiten
• Krisen- und Strategiekommunikation
• Konzepte entwickeln und optimieren
• Buch- und Filmprojekte realisieren
• Veranstaltungen bis 25.000 Teilnehmende verantworten
• internationale Einsätze begleiten (u. a. China)
• Prozesse führen – klar, empathisch, professionell

Bereits in frühen Phasen von Strategie-, Planungs- und Entwicklungsgesprächen wurde ich häufig hinzugezogen, um einzuschätzen, welche Aspekte kommunikativ relevant sein könnten – und um Inhalte gegebenenfalls so weiterzuentwickeln, dass sie sowohl den Bedürfnissen des Unternehmens als auch den Anforderungen von Medienvertretern und der Öffentlichkeit entsprachen.

„Weniger ist mehr“ war schon damals ein zentrales Leitprinzip für mich. Ich empfahl, dann zu kommunizieren, wenn Themen Substanz hatten – mit echtem Nachrichtenwert, Relevanz und einer professionellen, zugewandten Sprache.

Eine Journalistin der FAZ schrieb einmal:

„Wenn Ihre Texte kommen, ist es, als würden Sie persönlich einen Raum betreten. Das Licht geht an.“

Das Zitat fasst zusammen, was meine Arbeit trägt: eine klare, konstruktive Sprache und eine Kommunikationsweise, die Ausrichtung ermöglicht und den Blick auf das Wesentliche lenkt. Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Diese Jahre prägten meine heutige Arbeit wesentlich:
meinen Blick für das Wesentliche,
meine Fähigkeit, komplexe Prozesse zu halten,
und die Klarheit, die heute meine Yogatherapie, Bewusstseinsarbeit und traumasensible Begleitung trägt.

Meine Segelreise: Mut, Weite, Wahrheit & die Schule des Lebens

Ich segelte über 20.000 Seemeilen – von Mallorca durch das Mittelmeer, weiter durch das Rote Meer bis in den Indischen Ozean. Zwei Jahre in Afrika, ein halbes Jahr auf den abgelegenen Chagos-Inseln und später weiter in Asien.

Diese Reise war kein Ausstieg und keine romantische Auszeit. Sie war Konfrontation mit dem Leben selbst.

• Tage, an denen Entscheidungen Leben bedeuten
• Nächte, in denen Schlaf das Kostbarste ist
• Augenblicke, in denen die Natur uns lehrt, dass Kontrolle eine Illusion ist
• Begegnungen, die mein Weltbild weiteten
• wochenlang auf See fordert Verantwortung ohne Ausweichmöglichkeit: immer wieder kreativ und intuitiv improvisieren
• Naturkräfte, die größer sind als jeder Plan mit Wetter, Strömungen und Winden, die alles verändern können, was man vorbereitet hat

Ich wollte eintauchen in andere Kulturen, wissen, was uns Menschen verbindet und unterscheidet.

Was uns verbindet, ist die Sehnsucht nach Liebe.
Was uns unterscheidet, sind unsere Lebensumstände - Klima, Kultur, Geschichte und Möglichkeiten.

Auf die Frage, was mir am meisten gefehlt hat, antwortete ich einmal: Schlaf.

Auf die Frage, was mich am meisten beeindruckt hat:
Dass die Sonne jeden Tag wieder aufging.
Dass es jeden Abend wieder dunkel wurde.
Dass Sterne und Mond kamen, wenn die Wolken den Himmel freigaben.

Diese elementaren Rhythmen haben mich tief geprägt –
mehr als jedes Konzept, jede Theorie, jede spirituelle Idee.

Vielleicht habe ich damals einen Ort gesucht, der sich wie Heimat anfühlt. Später fand ich ihn – in mir.

Diese Reise ist meine Erinnerungsdividende: ein innerer Reichtum, den man nicht kaufen, nicht konstruieren, nicht imitieren kann. Ein Wissen, das aus Erfahrung entsteht: über Mut, Menschsein, Verantwortung und die Wahrheit des Lebens.

Heute trägt auch diese Erfahrung jede Begleitung, jede Entscheidung, jede Präsenz in meiner Arbeit.

Von der äußeren Welt zur inneren Wahrheit

Aus all diesen Erfahrungen, Verletzlichkeit, Mut, Hochsensibilität und Bewusstheit entstand letztlich mein authentischer Weg:

✦ achtsam
✦ traumasensibel
✦ klar
✦ präzise
✦ ehrlich
✦ voller Liebe

Ich kenne Schmerz, Heilung, Mut, Zusammenbruch und Wiederaufstehen.
Diese Tiefe fließt in jede Begleitung – ohne Pathos, Druck oder Dogma.

Meine Arbeit heute: Yogatherapie, Meditation, Trauma- & Bewusstseinsarbeit

Nach fast 20 Jahren kassenzertifizierter Kurse arbeite ich heute ausschließlich 1:1 – so entsteht die größte Tiefe und Wirksamkeit.

Meine Arbeit ist:

✦ körperlich
✦ emotional
✦ nervensystemorientiert
✦ bewusst
✦ intuitiv
✦ hochsensibel
✦ traumasensibel
✦ ruhig
✦ klar
✦ geerdet

Ich verbinde Yoga, Yogatherapie, Somatik, Nervensystemarbeit, Meditation, Ayurveda, Achtsamkeit und Transformation zu einem Ansatz:

Nayala Yoga – Yoga, der dich sieht.
Yoga, der dich dort abholt, wo du bist.

Für wen ich arbeite

Zu mir kommen im Wesentlichen

• Menschen, die Tiefe und professionelle Begleitung auf ihrem Weg suchen
• Menschen, die bereit sind, sich wieder selbst zu spüren und ihren Weg in Selbstverantwortung zu gestalten 
• hochsensible und traumasensible Menschen
• Menschen mit körperlichen Beschwerden
• Menschen am Wendepunkt
• Führungskräfte, Unternehmer*innen, Professor*innen, Ärzt*innen
• Kolleg*innen aus Therapie, Pädagogik, Medizin und Yoga

Ich begleite auch dich von Herzen: individuell, klar und präzise – authentisch, achtsam, frei.

Warum ich das tue

Jeder Mensch trägt einen Punkt in sich, an dem er beginnt, sich selbst zu erinnern.

Auch dich auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen – 
das ist meine Aufgabe.
Meine Liebe.
Mein Weg.

Und persönlich?

Ich bin 63 – klarer, wahrer und echter als je zuvor.
Mein Leben hat mich weich und stark zugleich gemacht.

Ich liebe Stille, Natur, Wasser, Einfachheit, Tiefe, Wahrheit und Bewusstheit.
Ich liebe Ästhetik, Ordnung und Struktur – innen wie außen. Sie geben mir Ruhe, Orientierung und Raum für Wesentliches.

Und ich freue mich über jeden Menschen, der diesen Weg mit mir geht.

Ich freue mich auf dich.
Gabriella Adora