namaste !
ahimsa - freiheit von gewalt, sei gut zu dir selbst, sei achtsam, beobachte (dich) frei von urteil,
nimm deine grenzen wahr, respektiere sie und nimm sie an, letztlich auch dich selbst,
dein individuelles selbst, das eins ist mit dem universellen selbst. das ist transformation.
ahimsa (himsa = sanskrit, gewalt; ahimsa = nicht gewalt)
als erstes der von patanjali gelehrten yamas ist auch eine meiner ersten empfehlungen,
die ich meinen yogaschülern mit auf ihren weg nach hause zu sich selbst gebe.
warum ist ahimsa im yogaunterricht wie auch im alltäglichen leben so wichtig und wertvoll?
was alles ist gewalt? was empfindest du als gewalt? was macht gewalt mit dir?
wo überall agierst du selbst gewaltsam, womöglich ohne dass es dir überhaupt bewusst ist?
was bewirkt das - bei dir selbst, bei anderen? wie könntest du anders denken, fühlen, handeln?
was verändert das?
wie hängen gewalt und frieden zusammen? wie ahimsa und frieden?
was wählst du für dich? wo beginnt und wo IST frieden? was kannst du zum FRIEDEN beitragen?
beurteilst du gewalt auch als etwas negatives? was macht das mit dir und was bewirkt es?
mache dir bewusst: ur-teilen ist bereits eine form der manipulation und gewalt.
annehmen, vor allem all deiner gefühle - auch die, die gewalt in dir auslöst, ist
der schlüssel für frieden. frieden in dir und schließlich auch im außen. innen wie außen.
alles ist mit allem verbunden und alles, was du in dir wandelst, wandelst du fürs große ganze.
sei achtsam und sanftmütig mit dir selbst, so kannst du es auch mit anderen sein.
verurteile dich nicht, wenn es dir mal weniger oder auch gar nicht gelingt.
nimm auch das an. schon fühlst du erleichterung, frieden, LIEBE...
DANKE.
erINNEruNg und geschenk
energie folgt der aufmerksamkeit...
einzig deine klare bewusste ent-scheidung zählt,
wem oder was du aufmerksamkeit gibst und wohin die energie dann folgt.
wandlung geschieht immer nur durch annehmen – annehmen bei dir selbst.
denn hier hast du ein-fluss. nur hier und über dich selbst aufs ganze.
aus meinem buch: "die wahrheit. botschaften von der quelle", kap.5 'angst vor gewalt'
und wenn du mal allein nicht weiter kommst, melde dich gern bei mir für einen termin.
von herzen wünsche ich dir eine friedvolle zeit, ganz im zeichen von ahimsa
und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST...
in LIEBE
gabriella adora
