namaste !
winterlinge, schneeglöckchen und krokusse erwachen als erste frühlingsboten.
die meisten können den nahenden frühling kaum erwarten, zunehmende helligkeit und wärme.
magst auch du diese zeit des erwachens für dich nutzen? für tiefe freude und zuFRIEDENheit?
deine unterscheidungsfähigkeit trainieren, dein bewusstSEIN verfeinern?
vom körperlichen zum energetischen verschiedene aspekte deiner inneren haltung wahrnehmen?
dann lade ich dich ein, dich gemeinsam mit mir mit den fünf koshas zu beschäftigen.
wenn du mit yoga, meditation und den alten schriften der yogaphilosophie vertraut bist,
hast du vielleicht schon von den fünf hüllen (koshas) gehört, die unser SELBST verhüllen:
annamaya-kosha - unser (aus nahrung gebildeter, grob-stofflicher) körper.
pranamaya-kosha - die durch unser atmen und unsere lebensenergie gebildete hülle (aura).
manomaya-kosha - die hülle unseres denkbewusstsein oder auch unseres (urteilenden) verstandes.
buddhi-/vijnanamaya-kosha - die hülle der (unmittelbaren) erkenntnis (gedankenfreie beobachtung).
anandamaya-kosha - die hülle der glückseligkeit. hier ist unser ich-bewusstsein aufgehoben,
totale offenheit, die (rück-)verbindung (religio = rückverbindung, yoga = verbindung)
zum ursprung, zur quelle, gott, samadhi.
die taittiriya upanisad sagt: jenseits dieser koshas finden wir das SELBST, welches brahman ist.
brahman ist das allumfassende, universelle selbst, das wahre ich eines jeden und die höchste
nicht-duale wirklichkeit, der unpersönliche aspekt gottes. dagegen ist atman unser wirkliches selbst,
der göttliche funke in uns selbst, unsere unsterbliche seele. die höchste erkenntnis wird uns zuteil,
wenn wir all diese verhüllungen fallen lassen, all diese täuschungen
restlos durchschauen, all diesen bindungen entsagen.
darum dürfen und sollen wir als übende auch selbst zum seher/beobachter werden.
aus meinem buch: yoga - (m)ein weg ins glück ...
erINNEruNg und geschenk
lerne zu unterscheiden...
hiermit schenke ich dir eine (achtsamkeits-/meditations-) übung
zur wahrnehmung deiner fünf hüllen, um nach hause zu dir SELBST und in die glückseligkeit zu gelangen:
annamaya-kosha - spüre deinen körper.
pranamaya-kosha - spüre, wie unterschiedlich du deine lebensenergie wahrnimmst in abhängigkeit deines atmens.
manomaya-kosha - spüre, wie du dich fühlst, wenn du wütende gedanken hast, ängstliche, liebevolle, gleich-gültige...
buddhi-/vijnanamaya-kosha - nimm wahr, welche erkenntnisse sozusagen aus dem nichts in dir auftauchen.
anandamaya-kosha - öffne dich vollkommen, lass los, gib dich der glückseligkeit hin.
von herzen wünsche ich dir eine glückselige zeit.
und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST...
in LIEBE
gabriella adora
