✨ 9. Dezember ✨
Wieviel Leid auf unserer schönen Welt. Wieviel Schmerz.
Trauer, Traurigkeit, Einsamkeit, Verlust, Wut, Hass, Verständnislosigkeit,
Verzweiflung, Ohnmacht, Hunger, Angst, Trauma, Ablehnung, Opferbewusstsein...
Mit all deinem Schimpfen und Jammern, Toben und Bekämpfen (wollen) hältst du es fest.
Erst wenn du aufhörst zu Klagen, wenn du loslässt, kann es sich lösen.
Begreifst du das? Bringt es etwas in dir zum Schwingen?
Hast du dir schon einmal bewusst gemacht,
dass all das immer für unterdrückte LIEBE steht?
Was macht das mit dir?
Schmerz ist unterdrückte LIEBE.
Emotionaler wie körperlicher Schmerz.
Er entsteht, wenn du unbewusst versuchst, die LIEBE, das LEBEN aufzuhalten.
Immer, wenn du Schmerz wahrnimmst, erkenne ihn als HinWEIS.
Er will deine Aufmerksamkeit, indem du durch deine Gefühle
erlaubst und wahrnimmst. Diese Aufmerksamkeit ist LIEBE.
Und nur die LIEBE 'heilt'.
Nicht, wenn du es nur denkst oder gar beZWEIfelst.
Sondern wenn du EINS mit allem, LIEBE BIST.
Das, was wir alle in unserer Essenz SIND.
Mache dir das heute einmal bewusst. Und auch:
Was gibst du der Welt, wenn du in LIEBE BIST? Was wenn nicht?
Und dann spüre wieder bewusst hin.
Höre auf, dich abzulenken, deine eigenen Gefühle zu verdrängen.
Erkenne, erst dein (Ver-)Urteilen verursacht noch mehr Leiden.
Auch bei dir selbst.
Ändere, was du ändern kannst, nimm Einfluss, wo du es kannst:
Immer wieder, indem du bei dir bleibst, alles im Außen als Chance erkennst,
statt zu verstärken, was du eigentlich nicht haben willst.
'Nicht' und 'nie' ziehst du wie magisch an. Alles, was du ablehnst.
Du weißt ja: Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Indem du nach innen schaust,
deine eigenen Gefühle WAHR- und annimmst,
wandelst du auch Schmerz, Schwere und Traurigkeit ...
in LIEBE, Fülle, Freiheit, Leichtigkeit und Freude ...
- zu deinem und zum Wohl des Ganzen.
(Heilritual 'annehmen')
Hast du schon mal versucht, in deinen Schmerz hineinzufühlen,
bis du ihn kaum oder gar nicht mehr wahrgenommen hast?
Bis er sich aufgelöst hat? Beobachtet, wie der Schmerz nachlässt?
Wie du ihn im Zustand der Meditation kaum noch spürst?
Wie sich auch mit Schmerzen die LIEBE in dir ausdehnt?
Und dann genieße sie wieder. Die LIEBE.
Dein SEIN. Zuhause bei dir SELBST.
Heute empfehle ich dir auch die Metta Bhavana Meditation - hier mit meinen Worten.
Metta Bahvana heißt soviel wie liebende Güte und ist eine traditionelle buddhistische Meditation.
Von Herzen gerne unterstütze ich dich natürlich auch persönlich. Melde dich einfach.
