namaste !
FRIEDEN, zuFRIEDENheit, UNzuFRIEDENheit...
woher kommt letztere und wie erreichen wir die ersten beiden?
wieso wünschen sich erstere so viele und bewegen sich doch in letzterer?
bevor du weiterliest, frage dich selbst, was macht dich zufrieden und was nicht?
l(i)ebst du? oder strebst du blind und unbewusst etwas an, weil andere es auch tun oder haben?
meinst du gar, keine wahl zu haben? in unserer gesellschaft, bei deinem job, wegen...
ist dir bewusst, wie viele menschen und inzwischen schon kinder unter burnout leiden? warum?
und dass die narzisstische persönlichkeitsstörung auf dem besten weg ist, dieses noch zu überholen?
wer (zuFRIEDENheit) will, findet wege, wer nicht will gründe,
unzuFRIEDEN und außer sich zu sein: krankheit, verlust, chef, partner, kinder,
eltern, gesellschaft, gewicht, aussehen, job, zeit oder auch keine(r) ...
oft scheinen es "die anderen" zu sein oder etwas anderes,
worauf wir vermeintlich keinen einfluss haben.
die wahrheit ist: wenn viele um uns herum unzuFRIEDEN jammern
- ob auf hohem oder nachvollziehbarem niveau, fordert es unser bewusstSEIN umso mehr,
bei uns und in unserer FRIEDvollEN mitte zu SEIN. verweilen wir kritisierend und
klagend, werden wir auf dauer immer unzuFRIEDENer und krank.
indem wir all die vielen gedanken in uns beobACHTEN,
ohne uns mit ihnen zu identifizieren, finden wir schließlich
stille und FRIEDEN in uns SELBST.
meine empfehlung und mein zauberwort lautet einmal mehr: annehmen.
egal, ob "TATsächlich" etwas (im außen) stattgefunden hat, ein anderer etwas gesagt
oder getan hat: wenn MICH etwas stört, aufregt, ärgert, triggert, ich allergisch reagiere
oder gar krank bin/werde, habe immer und immer wieder ICH SELBST die chance
und verANTWORTung, bei mir zu bleiben, d.h. all meine gefühle anzunehmen,
um so wieder in meine eigene zuFRIEDENheit zu gelangen.
und dadurch, dass alles mit allem verbunden ist, ist dies womöglich unser wichtigster
anTEIL und unsere wertvollste aufGABE für unser aller FRIEDEN.
erINNEruNg und geschenk
friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden tag
um seinen körper und seinen geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
hiermit schenke ich dir eine übung aus meinem buch "botschaften von der quelle. die wahrheit.":
denke an etwas, das dich in letzter zeit total gefreut hat. wie fühlst du dich?
denke an etwas, das dich in letzter zeit total geärgert hat. was fühlst du jetzt?
dann denke: es ist, wie es ist. und was fühlst du JETZT?
in diesem sinne wünsche ich dir von herzen zuFRIEDENheit und FRIEDEN.
und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST...
Juli 2015
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