licht für brach liegendes

namaste ! hast du den wonnemonat mai genossen? oder haben dich nochmals intensiv unerlöste themen in dir überrascht? hast du sie dankbar angenommen? all deine gefühle und zeichen deines besten freundes, deines körpers? oder hast du sie und damit dich...

macht und ohn(e)macht

namaste ! der april kündigt sich schon an und macht, was er will… ist er deshalb macht-voll oder ohn-mächtig? täter oder opfer? wer ist wirklich mächtig? der, der kontrolliert oder diejenigen, die einfach SIND und l(i)eben? manipulation wie auch...

Glückliche Menschen ...

Namaste ! Hast du dich auch schon einmal gefragt, was glückliche Menschen ausmacht und von unglücklichen unterscheidet? Wovon ist das abhängig? Von äußeren Umständen? Gibt es überhaupt Bedingungen? Oder können wir das selbst beeinflussen? Immer? Und...

Ich suche meinen Stamm

"Die Leute meines Stammes sind leicht zu erkennen: Sie gehen aufrecht, haben Funken in den Augen und ein Schmunzeln auf den Lippen. Sie halten sich weder für heilig noch erleuchtet. Sie sind durch ihre eigene Hölle gegangen, haben ihre Schatten und...

Was glaubst du?

Namaste ! Kam dir bei meiner letzten erINNEruNg auch das Wort HERAUSforderung? Halte kurz inne, bevor du weiter liest: Welches ist deine größte HERAUSforderung? Ist das wirklich so? Oder glaubst du das nur? Und was macht das mit dir? Macht es dich...

wie du bekommst, was du dir wünschst

namaste ! hast du dich schon einmal gefragt, warum du dir etwas wünschst? und, bist du auch zuFRIEDEN und erFÜLLt mit deinem L(I)EBEN ohne die erfüllung deiner wünsche, deines wunsches oder leidest du? bei letzterem machst du dich selbst abhängig und...

geFÜHLE

namaste ! genießt du noch die bunten herbsttage? so wie JETZT die blätter fallen, lasse immer mehr deine masken und rollen fallen. erINNEre dich auch an die yamas und niyamas, die dich wie yoga insgesamt unterstützen, bewusster und achtSAMEr zu SEIN -...

regeneration und heilung

namaste ! manche durchleben derzeit eine belastende, anstrengende oder gar chaotische phase. privat, beruflich, gesellschaftlich... wie innen so außen... denke nur an die flüchtlingsströme u.v.m. chaos bedeutet, die bisherige ordnung passt nicht mehr....

wICHtig

namaste ! was ist dir wichtig? beobachte, welche worte du spontan WAHRnimmst - ohne nachzuDENKEN. und, zählst auch du jetzt ähnliches auf? meine familie, mein partner, meine kinder, meine tiere, meine arbeit, mein beRUF, die natur, werte, eine gute...

bewusstSEIN ist das ganze geHEIMnis

Namaste ! Dein Weg in ein glückliches und erfülltes Leben ist leichter als du denkst. Wenn du meine monatlichen erINNEruNgen schon eine Weile liest, weißt du: Es geht immer wieder um ein bewusst machen und (SELBST-) Erkenntnis fördern. Letztlich um...

zeit

namaste ! was fällt dir zum thema ZEIT ein? was bedeutet sie für dich? kommt dir das bekannt vor: "eigentlich" wollte ich schon immer mal... nur wann? ob mit yoga anfangen, etwas für die persönlichkeitsentwicklung tun, für die ausdauer, gesundheit,...

Besser, perfekt oder einfach bewusst SEIN?

BIST DU perfekt. Zur erINNEruNg schenke ich dir meinen Mitschnitt vom 18.12.2020: Meditation & Transformation aus der Angst in die LIEBE. Und wie immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST. PS: 'Besser' ist nur noch, gemEINSam SEIN. So potenziert sich die...

feindBILDER und ablehnung

namaste ! hast du dir schon mal bewusst gemacht, was du alles ablehnst? bei dir selbst, bei anderen, bei der gesellschaft, unternehmen...? eigenschaften, verhaltensweisen, äußerlichkeiten? unangenenehme oder angenehme gefühle? welches sind deine...

WEIHnacht - LICHTerzeit

namaste ! DANKE für dein vertrauen, dich auch in diesem jahr 2015 von mir inspirieren und auf deinem ur-eigenen weg begleiten zu lassen - persönlich, telefonisch, mit meinen büchern und worten... DANKE für deine feedbacks, dein engagement und deine...

HERZenswünsche

namaste ! noch ganz beseelt bin ich nach dem ersten block der meditationslehrerausbildung, die ich jetzt 2020 erstmalig gebe. dankbar auch für den impuls durch eine simple anfrage, erleichtert, dass die intensive zeit des rückzugs über ein halbes jahr...

23. Dezember - Wirklich sehen

Wusstest du, dass die Zulu in Südafrika sich begrüßen mit den Worten „Sawu bona“, was „Ich sehe dich“ heißt? Was bedeutet es für dich, einen Menschen zu sehen, gesehen zu werden? Wirklich zu sehen? Siehst du dich selbst? Halte inne und schenke dir...

licht und schatten

namaste ! zählst du auch zu jenen, die sich immer nur alles gute und schöne wünschen? sonst ablehnen und verurteilen? licht besser bewerten als schatten? gar angst davor haben? wer definiert positiv - negativ? gut - schlecht? hässlich - schön? und bist...

fließen oder anhaften - teflon oder klettband?

namaste ! kennst du das? es gibt gedanken, die scheinen wie 'klettband' zu haften. sie verfolgen dich tag und nacht. immer wieder kaust du sie durch. es ändert nichts - außer, dass du dir selbst immer mehr stress machst und einen schier unüberwindbaren...

lenken statt sich abzulenken

namaste ! lenkst du oder lenkst du dich ab? wovon? wie oft? womit? warum? ist es dir überhaupt bewusst? ahnst du, dass die meisten sich häufig ablenken (lassen)? bist du achtsam und bewusst im HIER und JETZT? zuhause bei dir SELBST? unabhängig davon,...

hinGABE an dich SELBST

namaste ! nach einem wunderbaren sommer, der sicher auch dich wieder nach drAUßENn gelockt hat, naht nun wieder die tagundnachtgleiche (balance, ausGLEICH) und herbstanfang. in der natur ist es die zeit des "rückzugs in die wurzeln", nach INNEN. in...