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Achtsamkeit · Integrität · Bewusstheit · Verantwortung Ethik bildet die Basis meiner gesamten Arbeit – in Meditation, Klang, Yogatherapie und Transformation. Sie schafft den Raum für Sicherheit, Vertrauen und innere Entwicklung. Meine Arbeit ruht auf...
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namaste ! heute lade ich dich ein zum ganzheitlichen frühjahrsputz - decluttering - loslassen oder wie wir yogis sagen: saucha (reinheit, klarheit) sowie aparigraha (befreiung von unnötigem). sicher kennst du noch den traditionellen frühjahrsputz. alle...
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wege zum selbst oder einladung nach hause auf unserem weg passieren uns wundersame dinge. letztlich dienen sie alle einem: uns daran zu erinnern, wo wir zuhause sind. wer wir sind. nach einem kleinen burnout - ja, auch einer yogalehrerin passiert so...
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nayala yoga Meditation und Transformation
bleibt doch eigenständig. ✦ Meditation = HinGABE, Stille, Bewusstheit ✦ Transformation = therapeutischer Prozess aus der Angst in die LIEBE Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, findest du in der Transformationstherapie eine klare, achtsame und...
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Ho'oponopono - altes hawaiianisches Vergebungsritual für mehr Leichtigkeit, Freude, Frieden, L(I)EBEn - letztlich ein Weg nach Hause zu uns SELBST... (hawaiianisch: ho’o = etwas tun, pono = etwas ausgleichen, in Harmonie bringen; pono pono -...
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konditioniert oder L(I)EBENdig?
namaste ! was bringt einen menschen dazu, sich SELBST zu L(I)EBEN? dem ruf seines herzens zu folgen, immer mehr, mit allem wenn und aber? zum eigenen wie zum wohl des ganzen? werde dir deiner konditionierungen bewusst, und ent-scheide dich bewusst FÜR...
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namaste ! hast du deinen ganzheitlichen frühjahrsputz begonnen und JETZT zeit fürs wesentliche? wann hast du dich zuletzt intensiv mit dem thema "leben und sterben" befasst? macht dir das thema sterben angst? verdrängst du es? stellst du dich deiner...
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geben und nehmen sind begriffe der angst. angst gebiert die mentalität der gier und des geizes, nehmen, geben, um etwas zu bekommen. entsteht in uns das gefühl eines ungleichgewichtes, des mangels, haben wir wahrscheinlich gegeben - aus verMEINtlicher...
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namaste ! die meisten von uns sind 2020 vor besondere herausforderungen gestellt. kaum einer, der nicht erheblichen stress empfindet - ob selbst oder im umfeld, ob gesundheitlich, finanziell, im mit- oder ohne EINander. wie sieht es bei dir aus? und...
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namaste ! auch wenn wir noch auf einen goldenen oktober mit viel sonne hoffen, die kürzer werdenden tage erINNErN uns daran, mehr nach INNEN zu schauen. daran erinnere auch ich dich heute und lade dich ein, dir mal wieder bewusst zu machen: was machen...
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SELBSTerkenntnis und bewusstSEINsent-wicklung
Sei du SELBST und du bist glücklich! AllES IST BewusstSEIN - auch wir. So ist unsere BewusstSEINsent-wicklung der Schlüssel zu Freude, ZuFRIEDENheit, Glückseligkeit, Gesundheit und Erfolg. Alles, was ich auf diesen Seiten schildere und anbiete, sind...
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namaste ! von herzen wünsche ich dir für 2017 frieden, lebensfreude, gesundheit, LIEBE... ich freue mich sehr, dich auch in diesem jahr wieder inspirieren und begleiten zu dürfen, mit meiner erINNEruNg für dich erst heute. mich hat ein...
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Namaste ! LIEBE IST immer und ewig JETZT. Und mit ihr das ewige Licht, das uns den Weg aus der Dunkelheit zeigt in die verBINDUNG mit uns SELBST und unserer aller Quelle. Mit dieser erINNEruNg wünsche ich dir und deinen Lieben auch mit CORona eine...
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wettbewerb vernichtet und zerstört leben schon als kind widerstrebte mir wettbewerb in jeder form. "warum kann ich sport nicht einfach aus spaß betreiben? warum muss es wettkämpfe mit verlierern und nur einem gewinner geben?" später in der schule hat...
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Meditation & Transformation - aus der Angst in die LIEBE
Dieses Format ist auf Basis meiner langjährigen Erfahrung, meines umfassenden Know-hows und meiner GABE entstanden. Gleich einer Einweihung ist es eine erINNEruNg und ein Begleiten nach Hause zu dir und deinem SELBST. Inhalt: eine Mischung aus...
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namaste ! heute schreibe ich als leererin. gelingt es dir leer zu SEIN? hast du die leere in dir bereits erfahren? oder praktizierst du sie regelmäßig als meditation jenseits deiner gedanken? leere ist stille, offenheit, die bereitschaft, zu...
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namaste ! es ist immer wieder faszinierend für mich, wie sehr sich aktuelle themen ähneln. in den letzten tagen zeigte sich bei vielen sehr deutlich das thema druck. fühlst du ihn auch? körperlich, emotional? mit schmerzen, verZWEIflung, hilflosigkeit...
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Worte, die erinnern Diese Impulse entstehen intuitiv – aus Stille, BewusstSEIN, Erfahrung und innerer Wahrheit. Sie sind über zwei Jahrzehnte Texte gewachsen und möchten dich begleiten, berühren, klären, aufrichten, einladen und erinnern – an das, was...
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namaste ! worauf richtest du deinen fokus? bist du dir dessen überhaupt bewusst? d. h. bist du herrscherIn deiner gedanken? oder überlässt du die führung deinen kreisenden gedanken, die ganz ohne dein zutun kommen und gehen? beeinflusst von all dem,...
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Und dann sage einfach gleich einem Mantra: allES darf SEIN. Fühlst du die Erleichterung? Die Transformation aus der Angst in die LIEBE? Viel Spaß und Leichtigkeit beim Reinigen und transformieren - und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST. In LIEBE...
