Namaste !
Angst oder LIEBE?
Kennst du den Unterschied?
Und sind dir deine Ängste bewusst?
Einfach gesagt, ist alles Angst, was nicht LIEBE IST.
Warum ist diese Unterscheidung so wichtig?
Weil du mit (unbewussten) Ängsten und daraus
resultierenden Gefühlen immer wieder Angst erschaffst.
Darf ich meine Gefühle etwa nicht haben? Sie sind doch menschlich.
Ja, natürlich. Sie geben dir wertvolle HinWEISE auf deinem Weg
nach Hause zu dir SELBST, in die Verbindung und LIEBE.
Unabhängig von der Ursache und Herkunft deiner Gefühle:
Welche sind es? Bist du dir bewusst, was sie mit dir machen?
Und was gibst du dann weiter? An dein Umfeld und ins große Ganze?
Wie gestaltest du damit (unbewusst) deine Realität?
Um dir all das bewusst zu machen,
schaue dir bewusst (deine) verschiedene(n) Gefühle an.
Versuche, sie zu benennen und frage dich, woher kommen sie wirklich?
Ist es LIEBE oder steckt dahinter Angst?
Oftmals neigen Menschen dazu,
ihre Ge(h)fühle(n) wegzurationalisieren statt sie zu fühlen.
Oder sie machen andere für ihre Gefühle und Bedürfnisse verantwortlich.
Dabei sind wir es immer selbst. Du kennst Aussagen wie:
Du regst mich auf, nervst, machst mich krank, glücklich...
Stimmt das wirklich? Nein, natürlich nicht.
Du regst dich auf, du reagierst genervt,
machst dich zum Opfer,
du BIST glücklich...
Vielleicht meinst du auch, der eher rationale Typ zu sein.
Auch dahinter steckt ein Gefühl: meist das der Verachtung (auch
von Emotionen, und der Angst, von ihnen überwältigt zu werden).
Oder lehnst du (nur) unangenehme Gefühle ab?
Trauer, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, ZWEIfel, vielleicht auch Hass,
Zorn, Wut... Dann erkenne auch deine Ablehnung, deinen Widerstand.
Frage dich ebenfalls, wann hast du so
zum ersten Mal gefühlt? In welcher Situation? Bei wem?
Viele Gefühle entspringen der unbewussten Erinnerung an die Kindheit:
Wut beispielsweise, weil du dich hilflos, klein und abhängig gefühlt hast,
gar in gewisser Weise ohnmächtig und gefangen, handlungsunfähig.
Bist du das immer noch? Im Moment? Wirklich?
Du wünschst dir Veränderung? Wandel? Dann nutze deine Gefühle.
Sie alle sind deine besten Freunde, genau wie dein Körper mit
seinen HinWEISEn, die du als Sprungbrett nutzen kannst.
Ungesehen verhindern sie jede Ent-wicklung und in dir
vorhandene Kreativität. Genauso das Festhalten an ihnen.
Du erinnerst dich:
Was dich fordert, fördert dich.
Also, erlaube es - ohne dich zu überfordern.
Mache dir das förderliche Potenzial von Ge(h)fühlen bewusst.
Dein Bedürfnis und die Energie hinter ihnen. Und dann nutze sie.
Beobachte und erkenne.
Statt zu sagen, ich bin wütend auf ... oder traurig, weil ... oder ...
er/sie hat/haben gesagt, gemacht ... (das ist Opfer BewusstSEIN, FeindBILDER)
spüre wieder einmal bewusst: Was macht das mit dir? Wo genau fühlst du das?
Bleibe bei dir. Nimm wahr, ohne zu urteilen.
Wenn du unkonZENtriert abdriftest, und dich wieder von
deinen konditionierten Gedanken verstricken lässt,
sei dankbar, dass du es erkennst und komme zurück.
Und, merkst du es? Wie sich alles wandelt?
Wie du ruhiger wirst, dich entspannst?
LIEBE versteht, fühlt mit, erkennt,
wogegen du in dir selbst gekämpft hast.
Genauso wenig wie du andere ändern kannst,
kannst du deine Vergangenheit oder deine Herkunft ändern.
Sie ist vorbei und belastet dich nur, wenn du sie in Gedanken festhältst.
Und verdrängte Gefühle brodeln unbemerkt in dir weiter.
Sie wollen gesehen werden - genau wie du.
Und JETZT kannst du all deine Gefühle wandeln,
immer wieder: indem du einfach WAHRnimmst, ohne zu urteilen
- was dich quält, was du schmerzlich vermisst (hast)...
Bleibe bei dir. Höre auf, Schuld(ige)
zu suchen und andere(s) zu verurTEILen.
Nimm deine Gefühle und so dich SELBST an.
All das darf sein. Es ist nur da, um auch gesehen,
erkannt, angenommen und geliebt zu werden.
So wandelt es sich. Aus Angst in LIEBE.
Aus Unwissenheit wird Erkenntnis und Klarheit.
Aus Klarheit Unterscheidungsfähigkeit.
Aus Furcht und Sorgen Vertrauen.
Aus Ablehnung Mitgefühl. ...
Aus Zerstreuung Präsenz.
Präsenz IST immer JETZT.
JETZT IST immer LIEBE.
Mit allem, was dazu gehört.
Frieden, Freude, Fülle, Freiheit ...
Wenn das auch für dich das schönste aller Präsente ist,
schenke dir selbst und deinen Lieben wieder: Präsenz.
Egal, ob am Telefon, Online, persönlich vor Ort.
JETZT, zu Weihnachten und immer öfter.
Erfahre dadurch das größte Geschenk:
Die LIEBE, die immer und ewig IST.
Immer JETZT.
Und wenn du hierbei Unterstützung wünschst,
ggf. auch einen Gutschein für deine Lieben,
melde dich gerne bei mir. Ich freue mich auf dich.
erINNEruNg und Geschenk
Ergänzend habe ich erste Yogatherapie Videos zu speziellen Themen produziert.
Hier fließt mein ganzes Wissen auch aus der Schmerz- und Körpertherapie ein,
genauso wie 25 Jahre eigene Erfahrung und mit Klienten. Z. B.
* Beschwerden im Unteren Rücken, LWS, ISG, Iliopsoas, Leisten etc.
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Hier findest du auch einen Transformationsmitschnitt 'Von der Angst in die LIEBE'
und es gibt immer wieder Neuigkeiten - geschenkt oder mit Rabatt bei mir.
Teile mir auch hier gerne deine Wünsche mit.
Und nun Ge(h)fühlen, JETZT,
und SEI einfach DU SELBST, LIEBE, und L(I)EBE dich SELBST
- zu deinem und zum Wohl des Ganzen.
Mit den besten Wünschen für
(d)eine Licht- und LIEBEvolle Advents- und Weihnachtszeit
danke ich dir von Herzen für dein Vertrauen, dich von mir inspirieren und
begleiten zu lassen, und für dein Engagement für deine persönliche
Ent-wicklung - zu deinem und zum Wohl des Ganzen.
Ich freue mich schon wieder auf dich in 2022.
In LIEBE
Gabriella Adora
