Namaste !
wer bei mir Yoga praktiziert,
kennt einige Sätze um das Thema fordern und fördern:
Im Yoga gilt:
Was dich fordert, fördert dich.
Wesentlich ist dabei natürlich Patanjali's erste Empfehlung:
Ahimsa, Freiheit von Gewalt.
Die hohe Kunst in meinen Worten:
Fordern, um zu fördern, ohne zu überfordern.
Wahrscheinlich kennen wir das fast alle:
Mal überfordern wir uns, manche neigen tendenziell eher dazu.
Aus Ehrgeiz, weil wir unsere Ziele falsch gesetzt haben, fertig werden wollen,
jemanden beeindrucken, einen Wettbewerb, Preis oder einfach Liebe
in Form von Anerkennung erhoffen oder weil etwas Spaß macht
und wir vor lauter Flow die Grenzen nicht wahrnehmen.
Mal haben wir einfach keine Lust oder
sehen keine Notwendigkeit, uns überhaupt zu fordern.
Weil wir einfach Mal eine Pause brauchen oder sowieso lieber nichts tun,
weil Schmerzen, Krankheit, Müdigkeit, Phlegma oder anderes
uns hindern oder es schlicht unmöglich machen
und eine Pause erfordern.
Manche fordern lieber andere und
lehnen jegliches Anstrengen, Fleiß und Disziplin ab.
Wozu all das, wenn's auch ohne geht?
Dabei ist es letztlich dieses Feuer in uns, unsere Begeisterung
und innere Motivation, eine Form der LIEBE, die uns fördert.
(Siehe hierzu die 8 Glieder nach Patanjali).
Bei allem geht es letztlich darum,
für sich selbst Weisheit und die Goldene Mitte zu finden.
Die im Yoga übliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Das dient unserer ganzheitlichen Gesundheit gleichermaßen
wie langfristiger ZuFRIEDENheit und Glücklich SEIN.
Manchmal braucht es die eigene Erfahrung,
um das zu erkennen und entsprechend zu handeln.
Letztlich wissen wir um diese Weisheit und Wahrheit tief in uns.
Also halte mal wieder inne, und mache sie dir bewusst.
Und dann viel Freude auf deinem ur-eigenen Weg.
Für Unterstützung melde dich gerne.
erINNEruNg und Geschenk
Yoga führt dich immer mehr nach Hause zu dir SELBST:
In die Verbindung mit deiner inneren Stimme,
die all das weiß und dich führt.
Yoga schenkt :
Stabilität und Vertrauen, gleichzeitig die Flexibilität und Offenheit, WAHRzunehmen.
Gelassenheit und Leichtigkeit, an- und hinzunehmen, was wir nicht ändern können.
Die Erkenntnis, Kraft und Energie, zu wandeln, was in unserer Macht steht.
BewusstSEIN, Vergebung, Mitgefühl und Achtsamkeit für uns selbst und andere/s.
Die Verbindung mit unserer aller Quelle, der LIEBE, Glückseligkeit,
Freude, Frieden, Fülle und Freiheit in uns selbst
- zu deinem und zum Wohl des Ganzen.
In diesem Sinne: Übe dich erfolgreich in dieser Hohen Kunst des förderns
- und immer JETZT: L(I)EBE dich SELBST.
In LIEBE
Gabriella Adora
