Basierend auf der Hormonellen Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues
Die Menopause (Klimakterium) bedeutet für die meisten Frauen eine mehr oder weniger drastische Veränderung, oft begleitet von den unterschiedlichsten Symptomen - körperlich, seelisch und mental. Durch das Nachlassen der Hormonproduktion kommt es zu Hitzewallungen, Trockenheit der Scheidenschleimhaut, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und Migräne, Haarausfall, Gereiztheit, Apathie, Antriebs- und Interesselosigkeit, Depressionen, Osteoporose, erhöhtes Cholesterin.
Insbesondere meine ganzheitliche Hormon Yoga Therapie basierend auf der Hormonellen Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und meinen eigenen Erfahrungen und meinem umfassenden Know-how ist für Frauen in der Menopause ein wunderbar natürlicher Weg, unangenehme Symptome zu lindern oder gar zu beseitigen. Mittels dynamischer Körperübungen und Atemtechniken sowie der Lenkung unserer individuellen Lebensenergie massieren wir innerlich die Organe und Drüsen, die für die Hormonerzeugung verantwortlich sind. Bei regelmäßigem Üben (min. 5 x pro Woche) regen wir die Drüsen an, die Hormonproduktion wieder zu steigern. Auch Entspannungstechniken, die Stress vorbeugen oder lindern, zählen zur Hormon Yoga Therapie. Stress gilt als nicht zu unterschätzender Faktor, der die Hormonproduktion reduziert und die Leiden der Menopause begünstigt. Achtung! Dinah Rodrigues warnt vor ihren Übungen während der Menstruation, bei Brustkrebs, schwerer Endometriose sowie Neigung zu Tumorbildung. Was du stattdessen ohne Bedenken praktizieren kannst, erfährst du in diesem Seminar.
Inhalte meiner ganzheitlichen Hormon Yoga Therapie sowie alternativ:
- Allgemeines über die Wechseljahre und Hormone
- Die Übungen von Dinah Rodrigues mit Tipps aus meiner eigenen Erfahrung
- Wesentliche Einflussfaktoren
- Mentaltraining alias Gedankenhygiene
- Ernährungsempfehlungen
- Psychosomatik, Heilrituale, Tipps als Hilfe zur Selbsthilfe, Transformation ...
- Mehr Lebensqualität mit Yogapraxis und -Philosophie: Asanas, Meditation, Atemtechniken etc.
- Weiterführende Seminare wie: Ayurveda in den Wechseljahren: Dosha spezifische (Vata, Pitta, Kapha) Yogapraxis sowie allgemeine ayurvedische Empfehlungen, Tagesroutine, Ernährungsempfehlungen etc.
Angebote für Frauen (nicht erst) ab 35 mit hormonellen Störungen oder Frauen, die diesen vorbeugen möchten. Auch für junge Frauen, die ihre Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen möchten.
- Einzelunterricht & Prozessbegleitung / Personal Yoga, Coaching & Healing
- laufender Yogakurs (für eigene oder innerhalb laufender Gruppe)
- 3 stündiges Schnupperseminar (auch für eigene Gruppe)
- inklusive Skript
Ich freue mich, auch dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu begleiten.
Infos für Männer: http://www.wechseljahre-des-mannes.de/wechseljahre/index.html; http://www.prostatadiaet.de/frameset.htm; http://www.sexualmedizin.com/index.html
Lesenswert: "Heilen mit bioidentischen Hormonen: Wie chronische Krankheiten und Wechseljahresbeschwerden erfolgreich behandelt werden können" von Jens und Nadja Kiesinger; http://www.jens-keisinger.de/heilen-mit-bioidentischen-hormonen.php
