Bewusst entspannen und Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen
Wenn du gerne länger oder zu einem bestimmten Thema Yoga praktizieren möchtest, biete ich dir eine reiche Auswahl. Hier nur einige Möglichkeiten. Für Details klicke einfach auf das entsprechende Thema:
- Ayurveda und typgerechter Yoga
- Atemübungen und Pranayama
- Chakra Yoga
- Die DORN-Methode: Hilfe zur Selbsthilfe mit den DORN Eigenübungen
- (Heiler)-Workshop: Wie gelingt Loslassen wirklich?
- HinGABE an dich SELBST - nicht nur ein Frauenseminar (erINNErN und aktivieren deiner weiblichen Seite und Intuition)
- L(I)EBE dich SELBST - SELBSTerkenntnis und SELBSTheilung oder auch: Glücklich mit Yoga - Gestalte dein Paradies
- Meditationsretreat für Anfänger und Geübte
- Meridian Yoga
- SENSOMATICS ® - das i-Tüpfelchen zu( meine)m ganzheitlichen Yoga
- Stressmanagement
- Triggerpunkte behandeln - Hilfe zur Selbsthilfe
- Verwöhnprogramm für deinen Rücken - rückengerechtes Verhalten und die Wirkung von Yoga, Asanas und Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
- Wechseljahre l(i)eben - Ganzheitliche Hormon Yogatherapie für Frauen (auch nach Dinah Rodrigues)
- Wie erstelle ich meine eigene Yoga Session?
- Yogaphilosophie nach Patanjali
- Yoga bei Burnout - Früherkennung, Prävention und Therapiebegleitung
- Yoga in die Schulen - Achtsamkeit und Meditation ab dem Kindergarten (für ErzieherInnen, LehrerInnen ...)
- Yoga und Meditation für Eltern - Herausforderungen gelassen und liebevoll meistern
- weiteres auf Wunsch und Anfrage.
Angebote:
Jeweils 3 Std. Theorie und Praxis oder 1-2 Tage, exklusiv für 3 bis max. 8 TeilnehmerInnen, auf Wunsch auch im Einzeltermin in meinen hochwertig ästhetischen Wohlfühl-Räumen mit Blick auf meinen persönlichen "AMMErsee" und in die Weite oder auch mal auf unserer Outdoor Plattform in unserem üppigen, teils verwunschenen Garten.
Meine Seminare und Workshops schenken Erkenntnisse, Hilfen zur SELBSThilfe u.v.m. Zu den ganz- oder mehrtägigen Seminaren erhältst du ausführliche Unterlagen. Und bei mir immer das Wichtigste: Es darf leicht gehen und Freude machen!
Alle diese Themen biete ich auch als exklusiven Kurs für deine individuelle Gruppe, als Einzelunterricht sowie meinen Schülern in den laufenden Yogakursen an.
Zielgruppe:
Interessierte, Anfänger wie Fortgeschrittene, ebenso Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen, Coaches, Therapeuten und Yogalehrer. Therapiebegleitend kooperiere ich auch gern.
Elemente:
Theorie und Praxis; Asanas aus dem Hatha Yoga, Raja Yoga - der königliche Yoga, Jnana Yoga - Yoga des Wissens, Mantrasingen aus dem Bhakti Yoga, Vinyasas, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining, Intuitionsschulung, schamanisches Wissen, Heilrituale u.v.m.
PS: Hier findest du meine anlässlich COVID-19 geltenden Schutz- und Hygienevorschriften in Kurzform.
Bring mit, was du für dich persönlich brauchst. Bequeme Kleidung, ebenso ggf. etwas leichtes zu essen. Yogamatten, -kissen und Decken sowie Wasser und Tee stelle ich. Bei Fragen ruf mich einfach an.
