© Gabriella Adora

Hatha Yoga für Anfänger - in Egweil bei Ingolstadt, Neuburg, Eichstätt

Exklusive Yogakurse für persönliche Kleinstgruppen

Entspannen, kurze Zeit den Alltag draußen lassen, deinen eigenen Körper bewusster wahrnehmen, ihn allmählich flexibilisieren und kräftigen, deine innere Ruhe finden, gelassener und zufriedener werden, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude gestalten.
Das und vieles mehr suchen die meisten im Yoga und finden es auch.

Mit meinem Angebot speziell für Anfänger führe ich dich achtsam und systematisch in die wunderbare Welt des Yoga ein.

Themen

  • Was ist Yoga?
  • Entspannung & Stressreduktion
  • Atmung
  • Bewusstheit / Achtsamkeit
  • Einführung in die verschiedenen Asana-Gruppen (die ganzheitliche Wirkung von Umkehrhaltungen, Vor- und Rückbeugen, Drehungen etc.)
  • Einführung in Pranayama (Atemtechniken) und Meditation
  • In den letzten beiden Stunden gehe ich gern auch auf individuelle Wünsche ein.

garudhasana - adler aufwärmen + flexibilisieren makarasana - frosch ardha matsyendrasana

Angebot: Einzelunterricht, Kleinstgruppen mit 2-3 Teilnehmern sowie neuerdings auch Gruppen für 5-6 TeilnehmerInnen.
Zielgruppe: Interessierte Frauen und Männer, alle Altersklassen - auch speziell für Kinder, Jugendliche, Senioren.
Dauer: Kurse mit 10 x 90 Minuten / Woche, insgesamt 4 Kurse pro Jahr. Ferien spreche ich mit den Gruppen ab.
Wenn möglich darf gern auch mal an einem anderen Tag nachgeholt werden.
Honorar

Ab sofort sind meine Kurse bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig. Ich freue mich sehr, das anbieten zu können. Die meisten Kassen übernehmen bis zu 2 Kurse im Jahr, also 2 Quartale, manche sogar bis zu 600 € pro Jahr.

©  gabriella adora


meine texte, monatlichen nayala yoga erINNEruNgen und botschaften von der quelle sind meine GABE zu deinem und zum wohl des ganzen. für deine wertschätzung DANKE ich dir und freue mich auch über deine freiwillige spende (button links unten führt zu paypal). gern darfst du seiten per link auf meine website teilen. alle anderen formen der verwendung bedürfen meiner schriftlichen genehmigung.


Impressum
nayala yoga exklusiv by gabriella adora
- yogalehrerin & diplomkauffrau
schule für bewusstSEIN, SELBSTerkenntnis & SELBSTverwirklichung

personal yoga, coaching & healing - auch telefonisch:  kassenzertifizierte yogakurse . yogatherapie . meditation .  transformationstherapie .
massagetherapie, vor allem klangschalentherapie & triggerpunktbehandlung . aus- und weiterbildungen . bücher und schriften

hölzlerweg 14, 85116 egweil (bei ingolstadt), 08424 884622, gabriella@nayala yoga.dewww.nayala-yoga.de
Ust.Id-Nr: DE 228945801