Exklusive Yoga-Seminare in Utting am Ammersee
Jeweils für 2-5 TeilnehmerInnen in meinen hochwertig ästhetischen Wohlfühl-Räumen in Utting am Ammersee. Der Ammersee und auch Utting haben eine sehr fein schwingende Energie, die an sich bereits heilsam wirkt. Zu den Wochenend-Seminaren - je Samstag und/oder Sonntag von ca. 10 bis 17 Uhr - bekommst du ausführliche Seminarunterlagen mit. PDF Yogaseminare und Details auf Anfrage.
Schnupperseminare
Jeweils 3 Std. (samstags 14.30 - 17.30 und/oder sonntags 10 - 13 Uhr)
| Yoga für Anfänger |
| Verwöhnprogramm für deinen Rücken |
| Yoga bei Erschöpfung, Burnout, Depressionen |
| Glücklich mit Yoga - Gestalte dein Paradies |
| Hormon Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues |
| Yoga und Ayurveda |
| Kinderyoga |
| Chakra Yoga |
| Kriya Yoga |
| Meridian Yoga |
| Yogaphilosophie nach Patanjali |
S. auch "aktuelle Termine", gern berücksichtige ich auch besondere Wünsche. pdf
Verwöhnprogramm für deinen Rücken
3 Stunden Yoga - eine pure Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Elemente: Theoretische Einführung in rückengerechtes Verhalten und die Wirkung von Yoga, Asanas und Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Termine jeweils Samstags oder Sonntags von 14 - 17 Uhr
Glücklich mit Yoga - oder: Gestalte dein eigenes Paradies
Ein ganzer Tag mit Yoga: das ideale Geschenk für dich selbst.
Elemente: Mentale Einstimmung, wie wir mit unseren Worten, Gedanken und Einstellungen unsere Gefühle und eigene Realität schaffen; Verbindung mit deinem Höheren SELBST oder auch Einladung in den Raum der LIEBE; Asanas, Mantren singen, Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung (Yoga Nidra).
Hormon Yoga für Frauen nach Dinah Rodrigues
Hormon Yoga ist ein natürlicher Weg, die Symptome der Menopause (wie Hitzewallungen, Trockenheit, Gewichtszunahme, Kopf- und Gelenkschmerzen, geistige und emotionale Leiden, Osteoporose, erhöhtes Cholesterin etc.) zu lindern und bei regelmäßigem Üben die Hormonproduktion wieder zu steigern. Hauptsächlich für Frauen ab 35; auch für junge Frauen, die ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen möchten.
Elemente: Erlernen der dynamischen Körperübungen verbunden mit einer speziellen Atemtechnik und Tibetischen Energielenkungen sowie Theorie.
Kosmisch-energetische Burn-Out Heilung
Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depressionen
Ursachen von Burn-Out oder auch Energieverlust und (Rück-)Verbindung mit der kosmischen Energie
Dieses Seminar ist gezielt für alle, die sich überlastet und ausgepowert fühlen sowie bei diagnostiziertem Burn-Out, depressiven Verstimmungen, Depression. Auch als Ergänzung therapeutischer Maßnahmen.
Elemente: Mit einfachen Übungen lernst du deine Wahrnehmung zu schulen. Du ent-wickelst dein BewusstSEIN, lernst u.a., deine eigenen Grenzen zu (er)kennen und zu respektieren, dich selbst anzunehmen, deine kreisenden Gedanken zu beruhigen. In deiner (Rück-)Verbindung mit der Energie, die immer ist, findest du zurück in deine eigene Mitte und zu deiner natürlichen Kraft und Lebensfreude. Theorie, Asanas, Atemtechniken, Mantren, Tiefenentspannung, Meditation - auch mit Klangschalen, (Heil-)Rituale. Aktuelle Termine auf Anfrage oder s. Website
Dank Dieter Broers finde ich meine eigenen Erkenntnisse endlich wissenschaftlich erklärt. Von ihm stammt das für mich bisher sinnvollste Buch zum Thema und ich empfehle es gern: "Checkliste Energie. Sieben Strategien, wie Sie Burn-Out und Energieverlust kosmisch-energetisch heilen."
Yoga und Ayurveda
Ein ganzes Wochenende mit Yoga und Ayurveda. Du lernst dich selbst besser kennen und verstehen und erfährst Wege, dein Wohlbefinden zu optimieren.
Programm: Grundkenntnisse zu den Konstitutionstypen (Doshas) aus der Ayurveda, Mantren singen, Asanas, Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung (Yoga Nidra).